Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

täglich ein Ei?

Dr. med. Andreas Busse

Kinderarzt
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Frage: täglich ein Ei?

kristinstillt

27.10.2017, 21:12 Beitrag melden

Hallo, mein Sohn (1,5 Jahre) liebt Eier. Er isst täglich ein Ei (nur das Eiweiß-das Eigelb mag er nicht). Kann es da ein zuviel geben/ist täglich ungesund? Vielen Dank

Dr. med. Andreas Busse

28.10.2017 Beitrag melden

Liebe K., das muss man im Rahmen der Gesamternährung sehen, bei der Eiweiß aus tierischen Quellen nur etwa 17% der Gesamtaufnahme ausmachen sollte. Es hängt also davon ab, wie viel Ihr Kind an Milchprodukten, Fleisch,....zu sich nimmt. Alles Gute!

Billmeisner17

28.10.2017, 07:16 Beitrag melden

Es kommt auf die gesamtbilanz an eiweißreichen lebensmitteln an. Werden z.B viele Milchprodukte und auch oft/viel Fleisch gegessen, kann es durchaus zu viel sein. Bei einem kind was z.B. keine milchprodukte oder nur wenig davon zu sich nimmt, eben so wie wenig oder kein Fleisch isst, ist das Ei eine sinnvolle Eiweißquelle.

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