Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Schlafprotokoll

Dr. med. Andreas Busse

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Kinderarzt
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Frage: Schlafprotokoll

Mitglied inaktiv

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Yanic ist 5 Monate alt und schläft seit 2 Monaten nicht mehr durch. Auf Anraten der Mütterberatung habe ich nun 2 Wochen ein Schlafprotokoll ausgefüllt und folgendes festgestellt: - Aufstehen zw. 7 - 8 Uhr - 5 Mahlzeiten pro 24 h (Abstände tagsüber 3 - 4 h) - Tagesschläfchen in seinem Bett, schläft mit Händchenhalten ein: 3 - 4 x 30 Min. (geht leider nie länger als halbe Stunde) - Schlafen gehen (schläft bei letztem Fläschchen ein): zw. 19 - 20 Uhr - erwacht einige Male mit leichtem Weinen, mit Schnuller rasch wieder ruhig - zwischen 4 - 6 Uhr plötzlich 1,5 - 2 Stunden topfit und wach, plaudert im Bett und beginnt irgendwann zu schreien, da er einfach nicht mehr in den Schlaf findet Aufgrund des Protokolls habe ich folgendes festgestellt: er schläft höchstens 12 Stunden/24 Std. Meine Ueberlegung: - erst um 21 Uhr ins Bett, um 7 Uhr wecken, keine Nachtmahlzeiten - versuchen Wachzeiten zu verlängern und Tagesschlaf auf 2 x 45 Min. zu verlängern Meine Fragen: -Wie rasch darf ich umstellen? -Wie setze ich das am besten um (welche Reihenfolge und welche Techniken)? - Ab wann sollte ein Erfolg sichtbar werden? Sind leider etwas viele Fragen auf einmal, doch ich erhoffe mir trotzdem eine Antwort und bedanke mich jetzt schon! Freundliche Grüsse aus der Schweiz!


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe Najana, etwa jeden Tag eine Viertelstunde die Einschlafenszeit nach hinten ziehen, das kann gehen. Erfolge können sich rasch einstellen oder leider auch manchmal etwas länger dauern. Gerade die täglichen 30 min Nickerchen sind häufig bei den Kleinen und reichen wirklich nicht zum Verschnaufen. Ihnen und den anderen Müttern zum Trost - es ist nur von kurzer Dauer, dann kommen andere Gründe, warum die Nachtruhe wieder einmal unterbrochen ist. Manchmal muss man sich einfach auch früh ins Bett begeben, damit man die Tage mit besserer Laune überstehen oder auch genießen kann. Alles Gute


Mitglied inaktiv

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Hallo Najana, habe mir gerade deinen Beitrag durchgelesen, und es ist echt wahnsinn, daß könnte auch mein Sohn sein! Die gleiche Zeiten! Ich probiere auch gerade aus, das er vielleicht 2x am Tag länger schläft, klappt leider auch nicht. Immer nur 35-40Min. Vielleicht können wir darüber mal ein bischen quatschen, also schreiben. Würde mich freuen. Carmen


Mitglied inaktiv

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Es tut einem schon gut zu hören, dass es anderen gleich geht... Wie alt ist denn Dein Sohn? Ich finde mühsam, dass man einfach nichts unternehmen kann, da er nach 2 Stunden nörgelig wird und man nach Hause stressen muss, da er nur in seinem Bettchen schlafen will. Und in den kurzen Schlafzeiten findet man ja selber auch kaum Zeit einmal zu entspannen, da man nie weiss, wann er wieder wach wird. Heute hat er zum 1.Mal 4 Stunden am Stück geschafft wach zu sein. Jetzt habe ich ihn gerade zu Bett gebracht, muss ihn dann aber wieder wecken, da er sonst für die richtige Bettzeit nicht genug müde ist... So ist jeder Tag eine Ueberraschung wie es wohl wieder geht. Mal ist er total gut drauf und lacht den ganzen Tag, dann den ganzen Tag nur am quengeln und ich habe das Gefühl, er ist einfach nicht richtig ausgeschlafen. Ich hoffe sehr, dass sich der Rhythmus bald etwas ändert und mal wieder ein wenig Ruhe einkehrt! Ich hoffe, auch noch etwas von Dir zu hören und bis dann alles Gute mit Deinem Junior!


Mitglied inaktiv

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hello najana, tochter 11 mon. - war ganz genauso - ich kann dir nur erzählen, daß ich es auch nicht geschafft hab, großartige regeln einzuführen .. sie hat das dann aber selber geschafft - jetzt schläft sie tagsüber entweder 2 x 1,5 std. oder 1 x 2 std. .. dafür haben sich neue "probleme" zum nachtschlaf dazugesellt .. das ändert sich alles immer wieder - kaum hat man ein problem im griff, erwartet einem schon die nächste herausforderung .. mail mir mal, wie es bei euch weitergeht .. danke und lg aus österreich .. reni


Mitglied inaktiv

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hallo, tja, wir haben mit dem schlafen auch so unsere probleme. unsere tochter ist sechs monate und seit ca. 6 wochen wird sie nachts ständig kurz wach. sie quengelt ein wenig, schnuller rein und dann döst sie wieder für eine stunde. ca. um zwei uhr gebe ich ihr ein kleines fläschchen (sie trinkt, aber der grosse hunger ist das auch nicht) dann schläft sie bis um fünf, hellwach.... und dann nochmal bis acht uhr. tagsüber schläft sie nur im kinderwagen oder im auto (zuhause - fehlanzeige!) zur zeit nehme ich sie nachts auch mal zu uns ins bett, weil das ständige aufstehen an den nerven zerrt. wenn sie ausgeruht ist, ist sie eine süsse, lustige, ausgeglichene maus. ich habe angst, dass die nächte nie mehr besser werden und sie schlafmangel hat. ob wir doch mal das buch 'jedes kind dann schlafen lernen' testen sollen? grüsse aus mainz nicole


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