Größe/Gewicht

Liebe Herta, ihr Sohn ist sehr groß aber normalgewichtig. Mehr als 2 Eier pur pro Woche werden im Sinne einer ausgewogenen Ernährung nicht empfohlen. Denn auch in anderen Dingen ist ja oft Ei enthalten. Alles Gute!

hallo also mein sohn ist 17 monate und er ist fast jeden tag ein ei er ist 87 cm gross und wiegt 11,5 kg ich finde nicht das dein sohn zu schwer ist ( ganz und gar nicht)

Liebe Herta, habe zufällig Deinen Artikel gelesen, der für mein Kind noch nicht relevant ist (7 Monate), aber irgendwann wird es soweit sein, also habe ich kurzerhand recherchiert. Hier zwei gegensätzliche Meinungen (Quellenangabe hinter dem Text): 1.) Eiweiß ist für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Wird dem Körper nicht ausreichend Protein zugeführt, baut er stattdessen körpereigene Eiweißsubstanzen ab, die im Stoffwechsel lebenswichtige Funktionen erfüllen. Da der menschliche Körper keine ausreichenden Eiweißdepots anlegen kann, muss dem Organismus täglich eine bestimmte Menge an Eiweiß mit der Nahrung zugeführt werden, damit die Auf- und Abnahme der körpereigenen Eiweißsubstanzen ausgeglichen wird. Insbesondere das im Ei enthaltene Eiweiß kann der Körper gut in seinen Stoffwechsel aufnehmen, da das Hühnerei von allen Grundnahrungsmitteln die für die menschliche Ernährung höchste biologische Wertigkeit besitzt. So kann der menschliche Organismus aus 100 g Hühnerei-Eiweiß 100 g körpereigenes Eiweiß bilden. Bei der biologischen Wertigkeit von 100 des Eiweißes im Ei genügen daher bereits relativ kleine Mengen, um den täglichen Eiweißbedarf des Menschen zu decken. Bei Proteinen mit niedrigerer Wertigkeit, wie z.B. bei Hülsenfrüchten, die eine Wertigkeit von 45-50 haben, müssen dementsprechend größere Mengen und damit auch mehr Kalorien aufgenommen werden, um den täglichen Eiweißbedarf zu decken. Außerdem liefert das Ei essentielle Aminosäuren – sogenannte Eiweißbausteine – die der Körper nicht selbst herstellen kann und die ihm daher mit der Nahrung zugeführt werden müssen. In Verbindung mit anderen Speisen erhöhen diese Aminosäuren die biologische Wertigkeit der gesamten Nahrung. Schon einige Eier helfen daher – in Kombination mit anderen Nahrungsmitteln – unsere täglichen Speisen erheblich aufzuwerten. So sind Eier genau das Richtige, um den Körper mit schnell umsetzbarem Eiweiß und Energie zu versorgen, wenn er danach verlangt. (http://www.cma.de/wissen_4110.php) 2.) Warum keine Eier? Eier sind nicht gesund für den menschlichen Körper, denn als "flüssiges Fleisch" verfaulen sie im langen Darmtrakt des Menschen sogar noch schneller als Fleisch. Zusätzlich zu den so entstehenden Bakterien und toxischen Schadstoffen enthält das Ei von Natur aus sehr viel Cholesterin, was wie erwähnt für den menschlichen Körper sehr problematisch ist. Ein Ei, ob befruchtet oder unbefruchtet, ist von Natur aus für etwas anderes als für das Gegessenwerden bestimmt. Die Elemente, die im Ei enthalten sind (vor allem Eiweiß), können, wie oben beschrieben, leicht und auf unschädliche Weise aus rein vegetarischer Nahrung bezogen werden.( http://www.iskcon.de/iskcon/vegetarismus1.htm) 3.) Und warum sollte man auch auf Eier verzichten? Eier sind ganz allgemein nicht gesund für den menschlichen Körper, denn als "flüssiges Fleisch" verfaulen sie im langen Darm des Menschen noch schneller als Fleisch. Zusätzlich zu den toxischen Schadstoffen enthält das Ei von Natur aus sehr viel Cholesterin, was bekanntlich für den menschlichen Körper höchst problematisch ist. (http://www.superschida.com/vegetarismus/06_eiweiss.htm) 4.) Über die Frage, wieviel Eier pro Woche gesund seien, kursieren verschiedene Meinungen. Drei Eier pro Woche sind gesund, rät Michael Prang, AOK-Gesundheitsarzt. Zwar enthalten Eier verhältnismäßig viel Cholesterin, aber auch reichlich ungesättigte Fettsäuren, welche dem menschlichen Körper gut tun. Das Eigelb beinhaltet zusätzlich wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, auf die der Körper nicht verzichten sollte. ( http://www.abc-der-krankenkassen.de/template.php3?page=newspageinc.php3&right=rightinc.php3&usr=&id=5266) Ich hoffe, Dir fällt Deine Entscheidung, wie viele Eier Du Deinem Sohn geben möchtest leichter. Du solltest nur darauf achten, dass momentan in einigen Freilandeiern ein erhöhter Dioxingehalt nachgewiesen wurde und Hühner aus Käfighaltung ganz und gar nicht artgerecht gehalten werden (nur so am Rande). In der Tabelle im Untersuchungsheft Deines Kindes müsstest Du ein Diagramm (Somatogramm II) sehen, dass das Verhältnis Gewicht zu Größe anzeigt, dort liegt Dein Sohn im Normbereich, tendierend zu schwer, ist aber, denke ich, nicht tragisch. Liebe Grüße Susi