Hallo Herr Doktor Busse,
Meine Tochter isst immer noch keinerlei obst deshalb sollten wir 3-4x die Woche eine 1/3 gemischte frucht schorle geben.
Essensplan lautet
Morgens 100ml Kindermilch
9-10 uhr Roggenmisch brot mit Kiri oder Butter/Marmelade oder Geflügelwurst Ferdifuchs
Manchmal Jogurt oder Müsli
12 uhr Kindermenüteller hipp da sie selbst gekochtes nicht ist.
Zwischen durch Fruchtschorle 100-200ml am tag rest Wasser oder ungesüßten tee wenn sie ihn trinkt.
15 uhr Mamorkuchen oder Hörnchen / Crossaints mit Gemüse sie ist Pastinken oder Kürbis manchmal auch Karotten kleine.
18 uhr Abendbrei mit Kindermilch angerührt 100ml
19:30-20 uhr nochmals 100ml Kindermilch vorm Einschlafen.
Zwischendurch bekommt sie ein Fruchtzwerg oder Milchschnitte 2x die woche.
Ist das ok so???
Mit freundlichen Grüßen
von
Mama20192020
am 15.05.2020, 10:16
Antwort auf:
Essensplan kind 15 monate
Liebe M.,
es ist keine gute Idee, einem Kind, das anfangs noch nicht so gerne am Familientisch begeistert mitisst, dann solche ungesunden und unnötigen Fertigprodukte wie Saftschorle, Milchschnitte oder Fruchtzwerge,.... zu geben. Entscheidend ist, dass Eltern begreifen, dass kein gesundes Kind vor vollem Teller verhungert, und dass es bei der Einführung des Mitessens am Familientisch nicht darum geht, wie viele Kalorien und Nährstoffe ein Kind zu sich nimmt, sondern dass gesunde Essgewohnheiten erlernt werden. Und as bedeutet: es gibt bei 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten das, was Sie gesundes und schmackhaftes nach Möglichkeit selber zubereiten. Und jeder darf davon so viel oder wenig essen wie er mag. Kein Drängen aber auch keine Extras oder etwas anstatt. Und "immer nur lächeln".
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 15.05.2020
Antwort auf:
Essensplan kind 15 monate
Hallo! Ich bin nicht Dr. Busse, aber hätte ein paar Fragen:
1. sie isst nichts Selbstgekochtes:
Gar nichts? Gibt es absolut kein Gericht, das ihr schmecken würde? Es gibt so viele Variationen, die man auch kindgerecht gestalten kann.
In so einem Fertiggericht sind jede Menge Zusatzstoffe (ja, auch bei Kindermenüs). Es wäre sinnvoll, die Kinder an natürliche Lebensmittel und deren Geschmack zu gewöhnen.
2. Marmorkuchen, Fruchtzwerge, Milchschnitte:
Warum hast du dich für diese Zwischenmahlzeiten entschieden? Auch, wenn sie kein Obst isst, könntest du ihr stattdessen kleine Häppchen, Gemüsewaffeln/muffins und und und anbieten. Kinder so früh an gezuckerte Produkte zu gewöhnen, ist falsch. Ein Naturjoghurt mit ein paar Früchten (gerne auch püriert, damit sie sie nicht sieht), tut es auch.
Durch solche Essgewohnheiten (Fertigessen, Zucker) entwickeln Kinder kein gutes Verhältnis zum Essen und werden nicht selten später adipös. Muss nicht sein, aber es wird begünstigt.
Als Lehrerin sehe ich, was die Kinder eingepackt bekommen und nicht selten denken die Kinder, Toastbrot mit Nutella sei eine gesunde Mahlzeit.
von
Alice_15
am 15.05.2020, 12:17
