3 Jahre alt -- Mittagschlaf ??

Hallo Herr Doc..! Mein Sohn ist 3 J. alt und bis jetzt "zwinge" ich ihn zum Mittagschlaf, weil ich weiss, dass es sehr wichtig und gesund für ein Kleinkind ist...Da sich das Gehirn auch im Schlaf entwickelt, usw.. Manchmal will er aber doch nicht, aber ich merke dann, dass er nicht so ist wie immer - weniger Energie, will nicht so viel sprechen wie sonst, ist einfach müde... Ich lasse ihn mittags nur 1 St. schlafen.. Er schläft dann abends aber trotzdem meistens erst zwischen 21-22 uhr ein !! +++ Und bitte - wieviel Stunden Schlaf braucht ein KiGa Kind ?? Vielen Dank !!