Linda1984
Hallo, unsere Tochter ist 17 Monate alt und isst leider wahnsinnig viel. Sie ist kaum zu bremsen. Sie verlangt oft nach Essen und isst auch während den Mahlzeiten sehr viel. Wenn wir es nicht nach einer Zeit unterbinden, würde sie immer weiter essen. Sie stopft und kaut so gut wie nicht. Was können wir dagegen tun? Zudem möchte ich ihr Müsli früh gesünder gestalten. Jetzt bekommt sie Milch mit Haferflocken und ein Obst dazu. Ist es sinnvoll dort z.B. Chiasamen, Leinsamen, Haferkleie hinzuzufügen? Ist es ab diesem Alter schon unbedenklich? Vielen Dank für Ihre Auskunft
Liebe "Linda1984", du machst dir Gedanken zum Essverhalten deiner Kleinen - schön, dass du dich an uns wendest! Grundsätzlich ist es sehr schön, dass deine Tochter mit Freude ist - das ist ein gutes Zeichen. Gerade in Wachstumsphasen kann es vorkommen, dass die Kleinen scheinbar "unersättlich" wirken. Das ist nicht ungeöhnlich und zeigt, dass sich der Körper das holt, was er braucht😊. Kinder haben in der Regel ein sehr gutes Appetit- und Sättigungsgefühl. Wenn deine Tochter eine Auswahl an gesundem Essen bekommt und selbst entscheiden darf, wie viel sie davon essen möchte, ist das meist der beste Weg. Wichtig ist, dass deine Kleine die Möglichkeit hat, auf ihre eigenen Körpersignale zu hören. Vielleicht ist es ein Versuch wert, deine Kleine einmal ganz frei und selbstbestimmt essen zu lassen, ohne Vorgaben und ohne Einschränkungen. Wichtig ist natürlich, dass es gesunde Mahlzeiten sind. Bleibe entspannt und beobachte gerne, wie viel deine Tochter ist. Es könnte vielleicht auch sein, dass sie bereits verinnerlicht hat, dass Mama entscheidet, wann mit dem Essen Schluss ist und daher nicht mehr auf ihr eigenes Gefühl achtet. Falls du dir dennoch weiterhin Gedanken machst, sprich gerne auch einmal mit dem Kinderarzt. Er kennt deine Tochter und kann auch ihre Entwicklung super einschätzen. Ist er mit ihrer Entwicklung zufrieden, darf dir das auch Sicherheit geben☺️! Und zum Abschluss: Bewegung ist ein wunderbarer Ausgleich. Am besten draußen, hilft Bewegung nicht nur beim Energiverbrauch, sondern macht auch Spaß und fördert eine gesunde Entwicklung. Zu deiner Frage zum Müsli für deine Kleine würde ich dir empfehlen Lebensmittel in Bio-Qualität und wenn möglich auch babygerechte Lebensmittel mit Alterskennzeichnung zu nutzen. Generell ist es nicht notwendig Chiasamen, Leinsamen oder Haferkleie zuzufügen. Wenn du das aber gerne möchtest, würde ich dir empfehlen, grundsätzlich sehr kleine Mengen zu verwenden, die Chiasamen quellen lassen, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und auch einfach schauen ob deine Kleine diese Lebensmittel gut verträgt. Schau dir gerne auch mal unseren Ernährungsplan an: HiPP_Kinder_Ernaehrung.pdf Hier findest du auch noch ein paar Tipps und Ideen!😊 Dir und deiner Kleinen wünsche ich alles Liebe🥰. Herzliche Grüße und eine schöne Herbstzeit🍂 Sophia vom HiPP Elternservice
