Ria934
Mein Sohn ist 13 Monate alt und weigert sich konsequent, mittags etwas zu essen. Morgens und abends nimmt er etwas Brot (Mischbrot, Zwieback, Toast), am liebsten pur ohne Belag, wenn auch nur kleine Mengen. Gelegentlich isst er noch ein wenig Milch-Getreide-Brei, doch das Mittagessen lehnt er komplett ab. Weder von meinem Teller noch in Form von Brei möchte er etwas probieren. Auch Versuche mit stückiger Kost oder Übergangsformen waren bisher erfolglos. Zusätzlich trinkt er etwa drei Flaschen Milch à 150 ml und isst ein wenig Obst. Ich frage mich nun, ob diese Ernährung für sein Alter ausreichend und gesund ist. Mittlerweile habe ich das Gefühl, dass die Situation beim Mittagessen fast zu einem Machtkampf geworden ist, da ich unbedingt möchte, dass er wenigstens einen Löffel Brei probiert. Was kann ich tun?
Liebe "Ria934", dein Kleiner möchte momentan noch kein herzhaftes Mittagessen essen - damit bist du nicht allein. Das ist nicht ungewöhnlich, dass die Kleinen den süßlichen Geschmack bevorzugen. Die Milch schmeckt auch süßlich, der Geschmackt ist daher schon bekannt. Und auch generell ziehen manche Kinder süßliche Breie, wie Obst- oder Milchbreie, den herzhaften Breien vor. Allerdings liefert eine herzhafte Mittagsmahlzeit viele Nährstoffe und ist ein wichtiger Teil im Speiseplan. Biete daher gerne auch weiterhin herzhafte Breie oder auch gerne mal weiche, gekochte, ungewürzte Gemüsestücke an - auch diese können die Neugierde wecken. Auch, wenn das leichter gesagt ist, als umgesetzt: Gehe mit dem Thema so entspannt und gelassen wie möglich um, denn auch wenn man als Mama gestresst ist oder angespannt, weil das Kind essen soll, spürt es das und manche Kinder verweigern daher manchmal ihr Essen. Wenn die herzhafte Mahlzeit verweigert wird, biete nicht gleich eine Alternative an. Manche eine kurze Pause und biete dann die Mahlzeit nochmal ganz in Ruhe an. Denn manchmal spekulieren die Kleinen auch auf die Alternative und verweigern daher die herzhafte Mahlzeit. Was du gerne auch ausprobieren kannst, etwas Obst dem Mittagsmenü unterzurühren. Bei der Menge kannst du variieren. Zu Beginn etwas mehr Obst, dann nach und nach immer weniger, sodass sich dein Sohn an den herzhaften Geschmack gewöhnen kann. Manchmal hilft auch eine andere Teller- oder Löffelfarbe oder ein anderer Raum, um eine neue Essatmosphäre und somit eine unvoreingenommene Situation zu schaffen. Vielleicht kann das deinem Sohn helfen sich auf den herzhaften Geschmack einzulassen. Manchmal braucht es einfach viel Geduld und einige Anläufe bis ein neuer noch unbeliebter Geschmack angenommen wird😊. Die Milch darf dann mit der Zeit noch etwas weniger werden. Nach dem ersten Geburtstag werden täglich noch 300 ml Milch und g Milchprodukte empfohlen. Dann steigt sicherlich auch der Appetit auf herzhaftes noch mehr😊. Ich bin mir sicher, dass sich dein Kleiner mit der Zeit mehr und mehr an den herzhaften Geschmack gewöhnt und diesen dann auch mit Freude isst🥰. Dir und deinem Kleinen wünsche ich alles Liebe!🧡 Herzliche Grüße Sophia vom HiPP Elternservice
