Antonette
Hallooo zusammen, ih mache mir Sorgen, dass mein 9 Monate alter Sohn zu wenig Eisen bekommt. Er wirkt oft müde und hat einen blassen Teint. Aktuell bekommt er: Frühstück: Fläschchen 200 ml Mittagessen: Püriertes Gemüse (Karotten, Brokkoli) und meistens püriertes Hühnerfleisch Snack: Joghurt oder pürierte Früchte (z.B. Birnen, Pfirsiche) Abendessen: Fläschchen 200 ml Sollte ich ein Eisen-ergänzende Lebensmittel mit in die Ernährung einführen? Eigentlich sollte das so passen, oder? Danke für die Hilfe!
Liebe Antonette, du machst dir Gedanken, dass dein Kleiner nicht ausreichend mit Eisen versorgt ist – da schaue ich mir gerne den Ernährungsplan an. Das sieht doch prima aus! Ein paar kleine Tipps habe ich noch: Biete deinem Kleinen am Mittag gerne öfter ein Menü mit Rindfleisch an – das liefert mehr wertvolles Eisen als Hühnchen. Am Nachmittag kannst du zum Obst noch Getreidebrei kombinieren wie HiPP Hafer 100 % oder HiPP 5-Korn. So bekommt dein Kleiner auch pflanzliches Eisen. Welche Stufe der Milch verwendest du? Eine 2er Folgemilch hat den Vorteil, dass sie mehr Eisen liefert als eine Pre. Frage gerne mal beim Kinderarzt nach, er kann einschätzen, ob dein Kleiner einfach nur ein heller Hauttyp ist oder doch ein Eisenmangel besteht. Alles Liebe und viel Freude mit deinem Kleinen! Herzliche Grüße Anke vom HiPP Elternservice
