Leababy
Meine Kleine liebt Eier. Sie will am liebsten jeden tag Ei. sie liebt rührei mit klecks ketchup, aber auch gekocht. aber sie kriegt auch muffins mit ei, Soße wo eigelb drin ist, pfannkuchen...... jetzt frag ich mich, was da die obergrenze ist, wann muss ich da aufpassen, dass sie nicht zu viel Ei isst. Was passiert wenn sie mal mehr Ei isst?
Hallo Leababy 👋 Wie schön, dass deine Kleine Eier so gerne mag! 🥚 Die allgemeine und offizielle Empfehlung für Kleinkinder liegt bei etwa 1–2 Eiern pro Woche – zusätzlich zu den „versteckten“ Eiern in Nudeln, Spätzle, Pfannkuchen, Gebäck & Co. Wichtig ist, dass die Eier immer gut durchgegart sind, um Salmonellen zu vermeiden. Natürlich darf es bei besonderen Anlässen oder in bestimmten Phasen auch mal ein Ei mehr sein. Wichtig ist vor allem, dass andere Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Getreide, Fleisch, Fisch und Milchprodukte nicht verdrängt werden – sie sind genauso wichtig für eine ausgewogene Ernährung. 💚 Tipps zum „Eier-Strecken“: Rührei lässt sich super mit etwas Milch oder Mineralwasser lockern. Gekochte Eier kannst du in Scheibchen aufs Brot geben – so bleibt’s abwechslungsreich und du musst nicht ganz auf Ei verzichten. 😊 Ihr werdet hier sicher kreativ! Dir und deiner Tochter wünsche ich alles Liebe!🥰 Herzliche Grüße Annelie vom HiPP Elternservice
