Jayjay34
Hallo liebes Expertenteam, wie so viele Eltern habe ich mich nun auch bei dem Thema Eisen verunsichern lassen. Meine Tochter ist 7 Monate alt und die Beikost Einführung verläuft problemlos. Mittags isst sie immer ein ganzes Gläschen (ca. 5 mal die Woche mit Fleisch oder Fisch). Da wir ländlich leben und die Versorgung mit Bio Produkten überraschend schlecht ist, habe ich mich mit den Gläschen bisher sicher gefühlt. Die Gabe von ausschließlich Gläschen und anschließend Obst reicht für eine gute Eisen Versorgung ? Oder sollte man besser auch in Abwechslung kochen ? Liebe Grüße
Guten Tag "Jayjay34", schön, dass du dich an uns wendest!😊 Generell wird empfohlen 5mal pro Woche ein Mittagessen mit Fleisch, einmal mit Fisch und einmal vegetarisch anzubieten. So werden die Kleinen gut mit Eisen versorgt. Es ist auch möglich öfter eine vegetarische Mahlzeit (HiPP Vegetarische Menüs) anzubieten. Hier kann man mit ein paar Löffelchen Obst als Nachtisch, durch das Vitamin C, die Eisenaufnahme aus dem Getreide und Gemüse noch verbessern. Deine Kleine wird mit einer ausgewogenen Ernährung mit unseren Gläschen bestens mit allen Nährstoffen versorgt, auch mit Eisen. Gerne kannst du dich auch an unserem HiPP Ernährungsplan für das erste Jahr orientieren: https://www.hipp.de/beikost/ratgeber/ernaehrungsplan/ Dir und deiner Tochter wünsche ich alles Liebe und deiner Kleinen weiterhin einen guten Appetit!😊 Herzliche Grüße Sophia vom HiPP Elternservice