Mitglied inaktiv
Hallo, nach der Geburt meines Sohnes (vor 10 Wochen) liegt bei mir eine extreme Beckenbodensenkung vor (schweres Kind, Lage während Schwangerschaft immer sehr tief). Ich mache einen Rückbildungskurs mit, sind diese dort angebotenen Übungen jedoch alle auch für mich mit der Senkung geeignet? Beim Laufen z.B. habe ich das Gefühl, als ob es überhaupt nicht gut für mich wäre. Wie ist es mit Spazierengehen? Und wann kann ich wieder mit normalem Sport beginnen (bzw. ist es überhaupt möglich - joggen, schwimmen). Der Frauenarzt hatte gemeint, erst in einem Jahr könne man Genaueres sagen, er gehe aber nicht davon aus, dass wieder alles in Ordnung kommt, auch bei konsequenter Gymnastik nicht... Evtl. müsse dann operiert werden. Würden Sie ein Tragetuch für das Kind empfehlen können bei Senkungsproblemen? Habe übrigens noch einen 2-jährigen Sohn, der gerade jetzt auch ständig auf den Arm will... marly
Dr. med. Stefan Kniesburges
Hallo, ja, die Übungen der Rückbildungsgymanstik trainieren in der Regel auch die Beckenbodemuskulatur. Da ich den Befund nicht kenne, kann ich zu Ihrer individuellen Situation keine Stellung nehmen. 10 Wochen nach der Geburt sollte es normalerweise kein Problem sein wieder mit Sport anzufangen. Ob das für Sie auch gilt, kann ich leider nicht beurteilen. Genausowenig kann ich sagen ob Sie und wieiel Sie heben dürfen. Das 2-jährige Kind könnte in Ihrem Fall möglicherweise zuviel sein. Ein Tragetuch beeinflußt die Belastung des Beckenbodens nicht. Dr. S. Kniesburges, St. Marienkrankenhaus
Mitglied inaktiv
Liebe Marly! Ich habe selber eine schwere Blasensenkung - sogar einen sogenannten Partialprolaps. Habe bisher niemanden gefunden, der auch sowas hat. Würde mich interessieren, wie es bei Dir weiter geht! LG, Anette