Mitglied inaktiv
Liebes St. Anna Team! Vor 10 Tagen kam unser 2. Kind zur Welt. Die Geburt unserer 1. Tochter dauerte 2 3/4 Stunden und die Geburt unserer 2. Tochter 1 1/2 Stunden, es waren beide sehr leichte Geburten. Trotzdem stellte mein Arzt eine Beckenbodensenkung fest. Aus diesem Grund würde ich Sie bitten, mir mitzuteilen, ab wann ich mit Beckenbodentraining beginnen darf und ob es dem Beckenboden z.Z. schadet, wenn ich meine 12 kg schwere Tochter trage. Vielen Dank für Ihre Antwort und liebe Grüße Nina
Hallo Nina, Selbst alleine durch eine SS kann es zu einer leichten Senkung kommen. Nach Abschluss des Wochenbettes sollten Sie intensive BB-Übungen durchführen - am besten in einem Kurs. Jedes Heben beeinflusst die BB-Muskulatur,gehen Sie in die Knie und heben Sie Ihre Tochter gerade hoch,als Rücken- und BB schonend. LG Silke Westerhausen
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