hallöchen, wegen dem rauchen aufhören kann ich dir dieses buch empfehlen. http://www.amazon.de/Psychocoach-Nikotinsucht-Irrtum-Nichtrauchen-Starthilfe-CD/dp/3938396105/ref=pd_bbs_sr_2?ie=UTF8&s=books&qid=1200186030&sr=8-2 meine schwester und dessen bekannte haben sofort aufgehört ohne eine sucht zu verspüren. es funktioniert also wirklich :0) viel glück lg