Also, seit gestern Nachmittag ist das fiese Stechen vorbei, wir haben dann auch gestern noch mal geübt ;-).Jetzt ist aber noch so ein Gefühl, als ob etwas nach unten drückt, drückt nur schmerz aber nicht. War der ES jetzt? Soll ich trotzdem noch 1-2 Tage weiter üben oder reicht das geüben der letzetn Tage schon? Hatte vom 10-18 jeden tag geübt, Es soll nach Berechnung gestern gewesen sein. Dann noch eine Frage: Ich habe (schäm) keine Rückbildung nach der Geburt unseres Sohnes mitgemacht. Kann es daran liegen, das estwas drückt? Ist das sehr schlimm, wenn ich schwanger werde, und die Beckenbodenmuskulatur nicht 100%ig trainiert ist????? Gruß Finnja