Aufstoßen - Sodbrennen

Unter den Begriff Sodbrennen versteht man im Allgemeinen das Aufsteigen von Magensäure in die empfindliche Speiseröhre. In der Schwangerschaft entsteht es durch den Druck der wachsenden Gebärmutter von unten auf den Magen. Kommen nun Speisen hinzu, wird das Platzangebot im Magen immer geringer. Letztlich schwächelt der Verschlussmuskel des Magens und Teile des sauren Mageninhalts können in die sensible Speiseröhre gelangen.

Je nach dem, wie stark die Speiseröhre bei diesem Vorgang belastet wird, zeigen sich unterschiedliche Symptome, die auch den Brust- und Halsbereich betreffen können:

	Brennendes Gefühl hinter dem Brustbein
	Schmerzen steigen von Bauch zu Hals
	Krämpfe nach dem Essen
	Starker Speichelfluss
	Saurer Geschmack
	Bläh-/Völlegefühl
	Magendruck
	Kloßgefühl
	Aufstoßen
	Häufiges Räuspern

Auch eine geringere Speichelproduktion (vor allem bei Stress) und Rauchen kann zu Sodbrennen führen. Zuviel Kaffee, schwarzer Tee, Süßigkeiten und scharfe Speisen können direkt die empfindlichen Schleimhäute der Speisenröhre angreifen. Fette, schwer verdauliche Speisen verstärken den Effekt der verlangsamten Magentätigkeit. Auch der oft hilfreiche Pfefferminztee kann zu Sodbrennen führen. Beobachten Sie daher genau, wie Ihr Körper auf verschiedene Speisen reagiert. Jeder Mensch reagiert individuell verschieden.

Allgemeine Tipps, die bei Sodbrennen oftmals helfen, gibt es aber auch:

Nehmen Sie mehrere kleine Mahlzeiten zu sich, essen Sie langsam und kauen Sie gründlich. Als Hausmittel können Haferflocken oder ein Glas Milch überschüssige Säure neutralisieren. Auch das Kauen von Haselnüssen oder Mandeln kann hilfreich sein.

Bei akuten Beschwerden haben sich Antacida aus der Apotheke bewährt.

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