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Ich bekomme Zwillinge! Was jetzt?
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Sie haben sich ein Baby gewünscht und jetzt erfahren: Sie bekommen Zwillinge? Vermutlich ist das durchaus ein Schock, den Sie erst einmal verarbeiten müssen. Am besten gönnen Sie sich dazu Ruhe und setzen sich mit ihrem Partner zusammen, um die Neuigkeit zu besprechen. |
Es ist hilfreich, die veränderte Situation erst für sich selbst zu realisieren, bevor Sie anderen davon erzählen. Denn nach dieser Mitteilung kommen meistens Reaktionen wie: „Wie wollt ihr das schaffen?“ „Wohin denn mit den Kindern?“ „Wie wollt ihr damit zurecht kommen?“ Das sind Fragen, die Sie sich selbst gewiss sowieso schon stellen. Und auf die Sie jetzt wahrscheinlich noch keine Antwort haben.
Vermutlich fragen Sie sich auch, wie Ihre Schwangerschaft wohl verlaufen wird. Grundsätzlich haben werdende Zwillingsmütter nicht automatisch mehr Probleme wie Übelkeit oder Heißhunger. Eine Zwillingsschwangerschaft ist allerdings meistens etwas kürzer. Im Einzelfall hängt das aber davon ab, wie es den Kindern und der werdenden Mutter geht. Ihr Arzt und Ihre Hebamme werden ganz sicher immer darauf achten, wie es um Ihr Wohlbefinden und das Ihrer Babys steht.
Zwei Babys bedeuten allerdings, dass Sie etwas mehr zunehmen werden, als Frauen, die nur ein Kind erwarten. Alltägliche Dinge wie Treppensteigen können daher für Sie anstrengender werden. Es ist sehr sinnvoll, dass Sie von Anfang an etwas für Ihren Rücken tun. Hier sind gezielte Übungen zum Aufbau der Rückenmuskeln wichtig. Etwa in einem Yogakurs für Schwangere oder in der Rückenschule. (Informieren Sie den/die Kursleiter/in aber darüber, dass Sie schwanger sind, damit Sie wirklich richtig beraten werden). Generell gilt: Mit Sport bitte vorsichtig sein und alle Sportplanungen lieber vorher mit dem Arzt oder der Hebamme besprechen.
Mein Tipp: Besuchen Sie auf jeden Fall einen Geburtsvorbereitungskurs oder andere Kurse rund um die Schwangerschaft und Geburt. So kommen Sie in Kontakt mit anderen werdenden Müttern und mit Hebammen. Oft kennen die Hebamme oder andere Schwangere auch eine Familie, die selbst Zwillinge hat. Vielleicht ergibt sich so ein hilfreicher Kontakt.
Sie werden vermutlich noch etwas mehr vorausplanen müssen, als andere werdende Eltern. Natürlich werden Sie manches doppelt benötigen. Aber nicht alles – und so viel mehr Platz brauchen Sie auch nicht unbedingt von Anfang an. Zum Start reicht zum Beispiel ein Kinderbett, in dem jedes Baby seinen mit Mini-Stillkissen umlegten Platz hat. Was Sie hingegen tatsächlich doppelt brauchen, sind altersgerechte Autokindersitze.
Eine eher anstrengende Sache ist erfahrungsgemäß die Suche nach dem passenden Zwillingskinderwagen. Wichtig ist hier unter anderem: Passt er durch die Haus- und Wohnungstüre, eventuell auch in den Aufzug? Bekommen Sie ihn ins Auto, können Sie den Kinderwagen alleine auf- und zuklappen? Wo werden Sie am ehesten unterwegs sein, in der Stadt auf befestigten Gehwegen oder doch auf Wald- und Feldwegen?
Bei den Anziehsachen reicht es, erst einmal die kleineren Größen (46/48 oder 50) da zu haben. Dazu vielleicht ein paar wenige Sachen auf Vorrat. Was Sie danach brauchen, können Sie je nach Jahreszeit und Wachstum Ihrer Kinder dann gezielt besorgen. In der ersten Zeit werden Sie vor allem eines in großen Mengen benötigen: passende Windeln.
Tipp: Viele Dinge können Sie auch ausleihen oder anderen Zwillingseltern günstig abkaufen.
Nach der Geburt kann es sehr hilfreich sein, wenn Ihnen eine erfahrene Hebamme auch zu Hause zur Seite steht. Sie hat viele Tipps dazu, wie Sie mit den Kleinen gut durch den Tag kommen. Am besten suchen Sie sich recht bald eine Hebamme, die später dann die Hausbesuche übernimmt.
Die "Tipps von der Hebamme" aus dem Monat:
2013
Mai
Die Geburt im hebammengeleiteten Kreißsaal
Auch Fläschchenmahlzeiten können sehr innig sein
Was macht eigentlich eine Familienhebamme?
April
Ich kann nicht mehr schlafen – was hilft mir?
Was ist eine Kaisergeburt?
„Toll, das riecht nach Mama!“: So wirken Düfte auf Ihr Baby
März
Das Fruchtwasser geht in einem Schwall ab: Was soll ich tun?
Was ist eigentlich Kindspech?
Kleine Einkaufsliste fürs Wochenbett
Februar
Ambulant entbinden - wie plane ich das?
Wenn die Geburt anders verläuft, als erwartet ...
Fit mit dem Baby
Januar
Ohne den Partner zur Geburt
Was wird in einer Stillgruppe gemacht?
Aua, was tun wenn die Dammnaht schmerzt?
2012
Dezember
Geburt an Weihnachten
Wundermittel Muttermilch
Haut an Haut - der erste Körperkontakt mit dem Baby
November
Wann fahren wir ins Krankenhaus?
Das hilft, das Geburtserlebnis zu verarbeiten
Geschwister auf das Baby vorbereiten
Oktober
Männer im Geburtsvorbereitungskurs
Heute geht`s vom Krankenhaus nach Hause
Die ersten paar Tage zu Hause mit Papa
September
Das alles kann ihr Baby schon im Bauch!
Abnehmen in der Stillzeit?
Babys tägliche Körperpflege
August
Ich bekomme Zwillinge! Was jetzt?
So klappt das Stillen von Frühchen
Leere Windel: noch normal oder schon Verstopfung?
Juli
Gewichtszunahme in der Schwangerschaft - worauf sollte man achten?
Natürliches Abstillen
Beikost einführen - wann und wie?
Juni
Natürliche Geburtseinleitung
Geschlechtsverkehr nach der Geburt
Das erste Zähnchen kommt und nun?
Mai
Wissenswertes rund um die Wassergeburt
Was ist eine Saugverwirrung?
Mit dem Baby in den Sommerurlaub
April
Was gehört in meine Kliniktasche?
Ernährung in der Stillzeit: Darauf kommt es an
Babymassage - wohltuend von Kopf bis Fuß
März
Die Geburt beginnt: Was geschieht in der Klinik?
Das hilft Ihnen bei einer Brustentzündung
Die Hautpflege Ihres Babys in den ersten Lebenstagen
Februar
Die Geburt beginnt: So kann der werdende Vater helfen
Stillen trotz Erkältung?
Plötzlich überall Pickel: Das hilft bei Babyakne
Januar
Sind das vorzeitige Wehen? Und wenn ja, was kann ich tun?
Das hilft bei einem Milchstau
Winterurlaub mit dem Baby - so wird er für alle schön
2011
Dezember
Das hilft bei Ischias-Schmerzen in der Schwangerschaft
Wie viel Kaffee ist in der Stillzeit erlaubt?
Schon Babys lieben Einschlafrituale
November
Beckenendlage - Hebammen helfen mit der Moxa Therapie
Wie kann ich meinem Baby das Dauernuckeln abgewöhnen?
Welche Aufgaben übernimmt die Hebamme nach der Geburt?
Oktober
Erkältung in der Schwangerschaft - welche Mittel sind erlaubt?
Von Stillhütchen bis Stillpumpe - welches Zubehör für die Stilllzeit?
Mein Baby spuckt oft nach dem Trinken. Was kann ich tun?
September
Wie finde ich eine Hebamme?
Die Pflege der Brust in der Stillzeit
So tragen Sie Ihr Baby richtig
August
Sonnenbaden in der Schwangerschaft? Bitte nur gut geschützt
Braucht mein Baby bei warmem Wetter zusätzlich etwas zu trinken?
Mit dem Baby schon ins Freibad?
Juli
Ist Akupunktur in der Schwangerschaft hilfreich?
Lohnt sich der Kauf eines Stillkissens?
Babyspielzeug - was ist sinnvoll?
Juni
Mai
April
März
Februar
Januar
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