Forum Sport
Hallo, ich jogge seit ein paar Monaten um mich fit zu halten, ich laufe sehr gern, aber danach tut mir immer irgendwas weh. Eine zeitlang war es das Knie, jetzt ist es das ganze Bein. Die Schmerzen gegen erst wieder beim nächsten Lauf weg, am nächsten Tag ist es wieder ganz schlimm, manchmal humpele ich richtig und fühle mich alles andere als fit. Geht es Euch nach dem Laufen immer gut? Lg. Mandy
von Mandy2 am 08.08.2012, 22:12
Kommt bei mir nur vor, wenn ich länger nicht laufen konnte oder irgendwas ausbrüte, dass mir die Muskeln schmerzen. Wie ist denn dein Laufstil? Ich meine, hat den schon mal wer beobachtet? Bei den meisten Joggern denke ich "Au weia, auf Dauer kann das nur wehtun"... VG Jayjay
von Jayjay am 09.08.2012, 14:52
lass dich beraten und leg dir deinem laufstil entsprechend richtige laufschuhe zu. hab ich gemacht. seitdem keine schmerzen mehr und das laufen macht noch mehr spass. v.
von veralynn am 12.08.2012, 07:47
Schwer zu beurteilen aus der Ferne. Für den Laufstil würde ich LaufABC empfehlen, ansonsten nach dem Joggen unbedingt Stretchen, das macht bei mir sehr viel aus. Gruss
von NadineLausanne am 17.08.2012, 22:25