Guten Tag
Meine Tochter, achteinhalb Monate alt, hat tagsüber noch 3-4 Schlafeinheiten (eine lange (ein bis 2 Stunden), die anderen 15-30 Minuten). Ab welchem Alter kann ich versuchen, die Tages-Schlafeinheiten etwas zu verschieben, respektive zu kürzen zu Gunsten eines längeren NachtSchlafes? Bis jetzt habe ich meine Tochter nie geweckt am Tag, sondern sie so lange schlafen lassen Wie sie wollte.
Liebe Grüße, Luna
von
luna2
am 03.02.2021, 15:32
Antwort auf:
Ab welchem Alter ‚Schlaf-Training‘?
Liebe Luna,
das Schlafbedürfnis von Babys ist sehr unterschiedlich und individuell. I.d.R. pendelt sich der Schlafrhythmus ganz von alleine ein. Führen Sie gerne zwei Wochen lang ein Schlafprotokoll. Wann schläft Ihre Tochter und wie lange? Lässt sich daraus eine Regelmäßigkeit erkennen? Wie lange ist Ihre Tochter zwischen den Schläfchen wach? Lässt sich Ihre Tochter ohne große Mühen länger wach halten? Ja, dann können Sie versuchen, zumindest ein kurzes Schläfchen wegfallen zu lassen und die anderen Schlafzeiten entsprechend ein wenig nach vorne bzw. hinten verschieben. Ansonsten warten Sie noch ein wenig ab. Meist ändert sich der Schlafbedarf von Babys um den ersten Geburtstag herum von ganz alleine.
Viele Grüße Sylvia
von
Sylvia Ubbens
am 03.02.2021