|
|
|
 |
Diätclub |
| Geschrieben von _yakari_ am 31.01.2012, 15:45 Uhr. |
 |
Re: Gefrustet
Das kann verschiedene Gründe haben. Hast du dir mal deine Kalorienzahl pro Tag ausgerechnet? Was heißt bei dir gesundes Essen?
Schwimmen kann den Appetit auch ordentlich anregen und man isst mehr (egal ob gesund oder nicht, wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst, dann kommts zur Zunahme). Wenn ich mir Süßkram verbiete, esse ich mehr andere Sachen, weil ich Appetit habe und das Resultat, ich nehme zu. Da lieber mal ein oder 2 Stk Schokolade und fertig.
Kann es evtl sein dass du Wasser eingelagert hast? Günstig ist eine Körper-Fett Waage, da siehst du genau wie sich dein Körper verändert obwohl das Gewicht gleich bleibt und es spornt dich an. Du erkennst außerdem ob du Wasser eingelagert hast. Das kann verschiedene Gründe haben. |
|
| Unten der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem grünen Pfeil. |
| Die letzten 10 Beiträge im Forum Diätclub |
|
|
|
