Eintritt in die Pupertät

meine Große wird 10 und hat vor ca 6 Monaten mit Stimmungsschwankungen angefangen...
Nun folgt die Brust und die Behaarung...
Seit dem Wochenende haben wir wieder ein seelisches Tief...
Kann ich ihr irgendwie helfen?
Regeln und Pflichten gab es schon immer und die würde ich gerne beibehalten...Aber die ständigen Konflikte und Meinungsverschiedenheiten und nicht helfen zu können, tun mir unheimlich weh...
Habt ihr einige Ratschläge, damit jeder in der Familie besser damit klar kommt?
LG Danny