Hallöchen, jedes Jahr im Januar mache ich meine Bauch-weg-Übung. Also 3 x 15 situp`s täglich. reichten mir immer bis zum Sommer für einen flachen Bikini Bauch. Jetzt suche ich einen link oder eine Übung für den Speck auf den Hüften? Meine Taille ist schlank aber auf den Nieren hinten bzw. über der Hüfthose quillt der Speck nun mehr als früher. lg Katja
Mitglied inaktiv - 13.01.2008, 15:45