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Enstpannung, aber wie?

Thema: Enstpannung, aber wie?

Hey liebe User, auf was schwört ihr so um euch von dem stressigen Alltag zu entspannen? Ich bin momentan zu gestresst & bräuchte Tipps. LG Dirk

von Dirk_reiniger1988 am 16.09.2017, 09:47


Antwort auf Beitrag von Dirk_reiniger1988

Sauna

von Fru am 17.09.2017, 10:41


Antwort auf Beitrag von Fru

Yoga! Ich besuch immer Kurse, gibt aber auch tolle Anleitungen z.B auf YouTube. Lg

von Lucylu am 17.09.2017, 11:23


Antwort auf Beitrag von Lucylu

Welche YouTube-Anleitung kannst Du empfehlen? (gerne auch als PN, falls das als Werbung hier gilt) Ich würde gerne auch mal Yoga probieren

von Bookworm am 20.09.2017, 07:33


Antwort auf Beitrag von Dirk_reiniger1988

entspannende musik hören ("sleeping at last") und was mir super geholfen hat ist das ebbok "Glückskekse..für ihre gestresste seele" darin lese ich immer wnn ich gestresst bin ( also fast jeden abend ) ein kapitel , das hilft mir immer wieder runterzukommen

von optimista am 21.09.2017, 01:12


Antwort auf Beitrag von Dirk_reiniger1988

Probier es doch mal mit mobiler Massage https://welmoa.de/treatment/massage (: Grade wenn man kleine Kinder oder Säuglinge da hat ist es optimal dass man sich Entspannung quasi nach Hause bestellt..

von Bananaaaa am 26.10.2017, 10:24


Antwort auf Beitrag von Dirk_reiniger1988

ich habe wieder laufen angefangen und mir ein aufbauendes buch besorgt "glückskekse...für ihre gestresste seele" ich brauch das einfach ein paar minuten am tag für mich, das tut mir so richtig gut . ich finde es ist auch so wichtig das man mit jemandem darüber redet, das buch kann ich unebdingt empfehlen hat mir seeehr geholfen !!!! alles gute

von optimista am 03.11.2017, 16:26