Gesunde Ernährung - machen es die Teenies ?

Hallo,

die erfahrenen Teenager-Mütter haben dazu sicher Erfahrung und berichten bitte, bitte :-)

Bisher haben meine Kinder (die 3 älteren sind zwischen 8 und 12) recht klaglos alles gegessen, was ich koche/anbiete. Ich bin da relativ streng : Gekocht wird frisch und gesund mit viel Gemüse/Salat/sonstiger Rohkost und es gibt nur Körnerbrot. Die Kinder bekommen aber auch regelmäßig Süßigkeiten und ich betone immer wieder, dass wer gesund isst, auch mal eher Ungesundes essen darf.
In letzter Zeit habe ich aber den Eindruck, dass die Älteren zunehmend versuchen, diesen "Ernährungsplan" zu umgehen.

Nun frage ich mich natürlich, wie/ob man längerfristig die Kinder zu einer halbwegs gesunden Ernährung ermuntern kann; und das freiwillig ?

Danke und Gruß Anna