BMI-Rechner

sagt dazu folgendes:
Der BMI von 23 liegt zwischen der 75. und 90. Perzentile
Ihr Gewicht liegt im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist okay, achten Sie jedoch etwas genauer darauf, was und wie viel Sie essen. Bei leckerem Gemüse, Obst, leicht belegten Vollkornbroten, fettarmen Milchprodukten beziehungsweise Wurstsorten und kalorienfreien Getränke dürfen Sie ruhig zulangen. Seien Sie sparsamer mit Süßigkeiten, Cola und fetten Sachen, zum Beispiel Pommes, Pizza und Chips. Vielleicht haben Sie ja auch Lust, öfter selbst etwas Gesundes zu kochen. Aktiv sein mit Freunden, Radfahren, Inline-Skaten, Fußball spielen, Schwimmen und andere Sportarten helfen ebenfalls dabei, dass Sie gesund und fit bleiben!

VG pali