Stillen körperlich anstrengend? LZS-Frage

Liebe Chris,
ich bin im 9.Stilljahr.
Ich bin auch total verbraucht. Dünn, ausgezehrt, müde.
Ich glaube nicht, dass es am Stillen liegt. Das ist das Kinderhaben an sich.
Ich bin aus dem körperlichen Tief raus gekommen, aber es war und ist harte Arbeit: ich habe extrem viel gefressen (anders kann man das nicht ausdrücken). Bis zu 4 warme Mahlzeiten am Tag und 2x Frühstück. Und ich habe zu Hause mit Sport angefangen, Kraftsport. Und siehe da: 5 Kilo mehr, ein etwas strafferer Körper und viel mehr Kraft.
Zwischendurch gab es noch eine Eisenspritze (Hb lag wegen Blutverlust bei 5mmol/l).
Jetzt geht es also, aber ich muss echt darauf achten, richtig gehaltvoll zu essen und regelmäßig Sport zu machen. Das ist bei 3 Kindern oft zusätzlicher Stress, aber es klapprt irgendwie.
Ottilie