Hallo,
ich habe einen 8 Wochen alten Sohn und stille voll. Er kommt ca. alle 3 Stunden. Ich kam bisher nur auf ca. 5 Stunden Schlaf in der Nacht (insgesamt gesehen wenn ich alles zusammen zähle), was auch schon nicht viel ist. In letzter Zeit ist es noch schlimmer und ich schaffe vielleicht noch 3 Stunden weil ich massive Einschlafprobleme habe. Ich mache mich durch den Schlafmangel total verrückt und denke "jetzt schnell einschlafen, du hast max. 2 Stunden" und dadurch schlaf ich dann überhaupt nicht ein. Tagsüber den Schlaf nachzuholen klappt auch nicht, da ist es das Gleiche. Bin mittlerweile völlig fertig..
Haben Sie mir einen Tipp was ich tun kann? Schlafmittel einnehmen geht ja vermutlich auch nicht da man da ja auch die Zeit haben sollte um dann richtig zu schlafen und die habe ich ja nicht. Wenn ich dann nach 2 Stunden wieder aufstehen muss ist es vermutlich noch schlimmer.
Vielen Dank vorab!
LG
Sabrina
von
Secses
am 17.05.2013, 13:21
Antwort auf:
Wie kann ich zwischen dem Stillen wieder einschlafen?
Liebe Sabrina,
bitte entschuldige, dass ich dir so spät antworte.
Nein, Schlafmittel sind wirklich keine Alternative! Am einfachsten ist es für die meisten Mütter, wenn sie die Kinder mit zu sich ins Bett nehmen. Seit Jahrtausenden und in unzähligen Kulturen ist das Stillen und gemeinsame Schlafen eine bewährte Methode Kinder glücklich, gesund und zufrieden aufwachsen zu lassen. Das Saugen wirkt beruhigend und nicht umsonst wurden im Laufe der Zeit die verschiedensten Brustattrappen (z.B. Schnuller s.o.) erfunden.
Dazu möchte ich dir auch noch ein weiteres wunderbares Buch empfehlen von Sibylle Lüpold: "Ich will bei euch schlafen - Ruhige Nächte für Eltern und Kinder."
Lieben Gruß,
Kristina
von
Kristina Wrede
am 17.05.2013
Antwort auf:
Wie kann ich zwischen dem Stillen wieder einschlafen?
Bei mir ging es am besten, wenn ich meine Tochter bei mir im Bett hatte (AUF meiner Bettdecke, damit sie nicht darunter rutscht). Dann bin ich vom Stillen nach einiger Zeit gar nicht mehr richtig aufgewacht. Das hat mir damals sehr geholfen!
von
Ilad
am 17.05.2013, 17:00
Antwort auf:
Wie kann ich zwischen dem Stillen wieder einschlafen?
Hallo Secses,
das Kind direkt neben Dir im Beistellbettchen schlafen und bei Bedarf andocken lassen. Dabei kann man gut weiterschlafen. Voraussetzung: Du wirfst alle Uhren und Wecker weg und machst Dir keine Gedanken mehr darum, wie spät es gerade ist und wie oft Dein Kind stillt. Bei uns hat das wunderbar geklappt, eben vor allem, nachdem ich nicht mehr darüber nachgedacht habe, wann und wie oft das Kind andocken möchte. Wir hatten immer ruhige Nächte, und ich war selten unausgeschlafen dadurch.
Oje - nun habe ich Dir gegen halb vier geantwortet, bin aber unterbrochen worden, daher erst so spät. Bestimmt hast Du nun schon genügend andere Hinweise bekommen. ;-)
Alles Gute!
Sileick
Mitglied inaktiv - 17.05.2013, 21:49
Antwort auf:
Wie kann ich zwischen dem Stillen wieder einschlafen?
Hallo,
Du hast ja schon einige Tips bekommen. Ich hatte immer ein wärmeres Oberteil an (z.B. ein Fleecehemd, dass ich knöpfen kann), und dann brauchte ich meine Decke nur an den Beinen. Dann konnte ich einfach selbst beim Stillen wieder mit einschlafen.
Was ich sehr wichtig fand: ich habe nicht mehr auf die Uhr gesehen. Das hat mich nämlich verrückt gemacht. So wie Du schreibst: man denkt, man hat nur noch soundsoviel Zeit, und dann schläft man erst recht nicht.
Mit der Zeit lernt man es, in Etappen zu schlafen.
Alles Gute fur Euch!
LG Britta
von
brittawirdmama
am 20.05.2013, 19:48
