Liebe Biggi, ich habe ein paar Fragen zur Ernährung während des Stillens und würde mich sehr über deine Hilfe freuen :) Zum einen bin ich etwas verunsichert bei Sushi in der Stillzeit. Dass man sich um Lebensmittelinfektionen nicht mehr die gleichen Gedanken machen muss wie während der Schwangerschaft weiß ich, allerdings geht es mir hier besonders um den Jodanteil. Ich selbst habe keine Schilddrüse mehr, mein Körper nutzt also von dem Jod gar nichts. Wird dadurch die Konzentration des Jods in der Muttermilch erhöht und könnte das meiner Tochter (8 Wochen alt) schaden? Und wie ist es mit dem Wasabi, was es zu dem Sushi gibt. Kann sich die Schärfe auf die Muttermilch übertragen? Zum anderen habe ich eine Frage zu Wechselwirkungen mit Eisen. Meine Tochter muss leider Eisentropfen nehmen. Ich habe gelesen, dass die Gerbstoffe aus Kaffee und Tee die Eisenaufnahme verringern können. Gilt das auch fürs Stillen, wenn ich mal einen Kaffee getrunken habe und sie 1-2 Stunden später stille, könnte die Muttermilch dann die Eisenaufnahme verringern? Ich denke mal koffeinfreier Kaffee macht hier dann keinen Unterschied. Da meine Tochter die Tropfen leider sehr schlecht verträgt, müssen wir hier mit der geringsten Dosierung arbeiten und dann möchte ich die Aufnahme natürlich nicht auch noch erschweren. Ich hoffe sehr, das du mir hier weiterhelfen kannst :) Liebe Grüße!
von jbfl22 am 22.09.2020, 17:34