Ich würde gerne etwas für meinen Bauch machen , er ist im stehen ganz schön , aber wenn ich mich hinsetzte ist er sehr dick. Und meine Oberarme sind immer dick. Ich hab's mit Liegestützten probiert, weiß aber nicht genau wie die richtig funktionieren und wieviele man täglich machen muss. Und ih bin total schwach, wenn ich einmal fast unten bin kann ich mich einfach nicht mehr hochdrücken :( Kennt ihr noch tolle Übungen? Eine Bekannte meinte sie war nur auf einen Heimtrainer, und ihr Bauch ist so dünn, hätte ich nie gedacht. Ist nur so ein Fahrrad oder so.