Frage an
Dr. med.
Vincenzo
Bluni
Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Hallo, Ich bin in der 6. SSW, habe bis jetzt immer 60 Minuten Crosstrainer auf der höchsten Intensität und anschließend einen Power Kurs mit viel Springen, Hüpfen, Liegestütz, Bauchmuskelübungen etc. mitgemacht. Jetzt bin ich mir unsicher, welche Bewegungen und welche Intensität dem Baby schaden könnte. Außerdem würde ich gern wissen, ob sich die Empfehlungen mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft verändern.
von Wollweisschen am 06.01.2016, 14:39
Hallo, diese Frage finden Sie sehr umfassend in unserer Stichwortsuche unter dem Stichwort Sport beantwortet. VB
von Dr. med. Vincenzo Bluni am 06.01.2016
Meine fa meinte verboten sind mannschaftssport. Sport mit sturzgefahr und Sport bei dem die knochen und muskeln zu stark belastet werden. Ansonsten alles erlaubt was gut tut solange man es nicht übertreibt. Also schwimmen joggen Radfahren leichtes muskeltraining im liegen. Schöne kugelzeit
von jana 123 am 06.01.2016, 18:06
http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaftsberatung/sport.htm
Mitglied inaktiv - 06.01.2016, 19:29
