Übungswehen mit Atemnot

Question

Sehr geehrter Dr. Bluni, ab morgen befinde ich mich in der 33. SSW und seit einigen Tagen habe ich mehrmals (etwa 20x pro Tag) einen harten Bauch mit Druckgefühl. Hinzu kommt, dass ich dabei das Gefühl habe, sehr schlecht Luft zu bekommen. Ist der Bauch wieder entspannt, ist alles gut. (Diese Übungswehen habe ich bereits seit vielen Wochen. Nicht so häufig und bisher ohne Atemprobleme.) Wie kommt es, dass ich unter diesen Wehen Atemnot bekomme? Werde ich das voraussichtlich unter den Geburtswehen auch haben? LG

von excellence2 am 27.02.2018, 12:00

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Dr. med. Vincenzo Bluni · Accepted Answer

Hallo, was genau die Ursache für die Beschwerden ist, vermag ich nicht zu sagen. Übungswehen im eigentlichen Sinne gibt es zu früh eigentlich gar nicht. Was es gibt, sind Kontraktionen, die sicherlich auch manchmal Beschwerden machen können. Deshalb sprechen Sie bitte zur Einschätzung mit einem Arzt vor Ort. VB

Astrid · Answer

Übungswehen und auch Geburtswehen machen keine Atemnot. Ich halte das für ein harmloses, nervös bedingtes Phänomen, das mir selbst auch schon passiert ist. Kann es sein, dass Du während der Übungswehen unbewusst extra tief atmest? Paradoxerweise löst ein mehrmals tiefes Einatmen oft das Gefühl von Luftnot aus. Und zwar, weil man zwar stark ein-, aber zu flach wieder ausatmet. Das heißt, die eingeatmete Luft wird nicht vollständig wieder herausgelassen. Es bleibt zuviel drin, und mit dem nächsten Einatmen kommt die Lunge daher schon nach wenigen Sekundenbruchteilen an ihre Kapazitätsgrenze. Das löst das Gefühl von Kurzatmigkeit aus. Man bekommt dann Angst, und das Ganze verstärkt sich noch. Dieser Effekt ist bekannt und völlig harmlos. Du kannst, wenn es Dir das nächste Mal passiert, etwas ganz Einfaches machen: Atme ruhig ein und zähle dabei bis zwei. Atme dann aus, und zähle dabei bis vier. Das Ganze mehrere Male hintereinander, so für einige Minuten. Achte also darauf, dass der Ausatem deutlich länger ist als der Einatem. So wird die Lunge jedesmal frei von aufgestauter Luft, kann eine normale Menge neuer Luft aufnehmen, und es entsteht kein Gefühl von Atemnot. Selbst wenn das Gefühl von Kurzatmigkeit bereits da ist, geht es davon nach einigen Minuten weg. LG

excellence2 · Answer

Hallo Astrid, danke für deine Antwort. Irgendwie ist es anders bei mir. Ich atme ganz normal und plötzlich bekomme ich ein ganz komisches Gefühl in der Lunge. Dieses ist dann auch immer mit kurzem Husten verbunden, weil mir wirklich die Luft wegbleibt. Ähnlich geht es mir mit dem Atmen und Husten wenn ich mal Herzstolpern habe. (Hatte ich bisher nur vor der Schwangerschaft.) LG

vreni_86 · Answer

Hallo ! Ich habe exakt das selbe , als würde einem die Luft genommen, nach ner Minute ist alles wieder ok. Hab es auch angesprochen bei der Ärztin sie wusste kein Rat... macht mir auch ein bisschen Sorgen muss ich sagen, auch am Anfang der SS hatte ich „herzstolpern“ würde mich auch interessieren wem es noch so geht.

JDW · Answer

Hallo, ich habe das auch seit ein paar Wochen. Mittlerweile bin ich Ende der 25. SSW meiner zweiten Schwangerschaft und ich finde das noch ganz schön früh... In der ersten Schwangerschaft, die schon einige Jahre zurückliegt, hatte ich nie etwas vergleichbares, nur den harten Bauch ab und zu gegen Ende. Das interessante ist, dass zuerst die Atemnot kommt und etwa 10-20 Sekunden später erst der Bauch hart wird. Es kann also keine psychische Reaktion auf die „Übungswehe“ sein. Im Liegen ist es übrigens meistens schlimmer als im Sitzen oder Stehen...

Luisatraxel · Answer

Hey, ich habe auch genau das gleiche! Habt ihr mittlerweile rausfinden können, woran das liegt und wie ist es bei euch bei den Geburtswehen gewesen? Lg Luisa