Schmerzen Steißbein/untere Rücken

Question

Sehr geehrter Herr Bluni, ich bin jetzt in der 32. SSW und habe seit ca einer Woche Schmerzen im Bereich des unteren Rückens, insbesondere im Bereich des Steißbeins. Ich merke dass die Bauchgröße mir mittlerweile sehr zu schaffen macht und für den unteren Rücken ist insbesondere das Liegen für mich entlastend. Was kann ich denn tun, um den unteren Rücken zu entlasten? Auch mein Becken hat jetzt angefangen zu schmerzen nachts, da ich nachts nur noch auf der Seite liege. Aquafitness, Yoga etc. mache ich bereits, eine Schmerzmedikation möchte ich nicht, auch frage ich mich warum die intensivsten Schmerzen bei mir so konzentriert am Steißbein sind (beim Aufstehen/ wenn ich länger auf den Beinen bin/bei bestimmten Bewegungen). Könnte mir die Anschaffung eines orthopädischen Stützgürtels Abhilfe schaffen oder besser Massagen? Vielen Dank Veni16

von Veni16 am 29.07.2016, 23:19

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Dr. med. Vincenzo Bluni · Accepted Answer

Hallo, 1. wichtig in dem Zusammenhang ist natürlich, dass Ihre Frauenärztin/Frauenarzt oder die Frauenklinik bedeutende Ursachen seitens der Schwangerschaft oder anderer Art ausschließen kann 2. wenn das der Fall ist und auch dort primär der Rücken als Ursache genannt wird, dann lässt sich dazu folgendes sagen: Es kann individuell zu unterschiedlich ausgeprägten Veränderungen der Wirbelsäule und ihrer kleinen Gelenke kommen. Die Verlagerung des Schwerpunktes nach vorne mit einer daraus resultierenden Hohlkreuzbildung kann entsprechende Beschwerden verstärken. Des Weiteren kann es zu einer Auflockerung des Beckenringes kommen, was wiederum dann den Abstand zwischen der Hinterkante des Schambeines und der Oberkante des Kreuzbeines um bis zu 1 cm vergrößern kann. Bei manchen Frauen tritt dieses erst unter der Geburt oder nach der Geburt als Folge des Geburtsverlaufes auf. Für den Beckenring stehen therapeutische Möglichkeiten, wie zum Beispiel die Verabreichung von Paracetamol zur Verfügung. Aber auch die Verordnung eines Sitzrings und ggf. auch eines Beckengurtes, Physiotherapie, manuelle Therapie u. lokale Infiltrationen und auch lokale epidurale (ähnlich der Periduralanästhesie) Infiltrationen, "Sakralanästhesie" nun kommen in ausgeprägten Fällen infrage. Hierzu sollte dann jedoch in jedem Fall die Frauenklinik und gegebenenfalls ein anästhesielogischer Schmerztherapeut hinzugezogen werden. Für den Rücken können lokale Einreibungen, z.B. mit Johanniskrautöl, Kamillenöl oder Olivenöl im Lendenwirbel-Bereich ebenso zur Linderung beitragen. Weitere Informationen zum Thema Rückenschmerzen finden Sie unter dem entsprechenden Stichwort in unserer Stichwortsuche. Herzliche Grüße VB