Schlafen auf dem Rücken in der 31. SSW

Question

Guten Morgen Dr. Bluni, aufgrund eines Sturzes habe ich mir vor zwei Wochen einen Riss der Rotatorenmanschette linke Schulter zugezogen (unserem Baby geht es gut, wurde alles schon untersucht). Aufgrund der Verletzung ist es mir nicht möglich auf der Seite zu schlafen (egal ob rechte oder linke Seite - Schmerzen werden dann unerträglich). Also schlafe ich mit Sofakissen unter der linken Schulter auf dem Rücken - diese Position ist erträglich. Ich habe hier im Lexikon über das Vena-cava-Syndrom gelesen und dass man nicht zu lange auf dem Rücken liegen sollte. Nun habe ich aber keine andere Wahl. um überhaupt schlafen zu können muss ich auf dem Rücken liegen. Ich habe das Kopfteil meines Lattenrost ganz hochgemacht, damit ich etwas erhöht schlafe. Reicht das aus um die Vene nachts zu entlasten? ich wache morgens weder mit Schwindel, Kopfschmerzen etc. auf. Vielen Dank für Ihre Einschätzung. Liebe Grüße Nayla

von Nayla78 am 05.12.2017, 08:23

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Dr. med. Vincenzo Bluni · Accepted Answer

Hallo Nayla, "ich habe hier im Lexikon über das Vena-cava-Syndrom gelesen und dass man nicht zu lange auf dem Rücken liegen sollte" Solche Aussagen und Zitate sind meines Erachtens Ausdruck eines massiven Wildwuchses an Veröffentlichungen, die zum Teil wohl eher durch Laien geschrieben sind und der Grundlage entbehren. Es kann zum Ende der Schwangerschaft hin sinnvoll sein, sich nicht auf den Rücken zu legen, weil es schon mal ungewohnte Kreislaufreaktionen durch die Kompression der oberen/unteren Hohlvene kommen kann. Das bedeutet aber noch lange nicht, dass die Schwangere deshalb nicht mehr auf dem Rücken schlafen dürfe. Das funktioniert allein schon deswegen nicht, weil sich dieses nicht steuern lässt. Herzliche Grüße VB

Banu28 · Answer

Hallo, ich wollte Dich auch schnell beruhigen, wenn ich darf: Ich habe das Vena-Cava-Syndrom selbst ein paarmal erlebt, deshalb kann ich Dir sagen: Du merkst das sofort und inh. von ein, zwei Minuten. Damit schläfst Du auch nicht einfach weiter, sondern Dein Körper kann gar nicht anders, als sich in eine andere Position zu legen oder aufzuwachen. Dieses Syndrom ist eigentlich harmlos, weil man es so schnell bemerkt. Es wird einem unglaublich schlecht und flau, es geht einem innerhalb von wenigen Minuten richtig dreckig. Ich hatte es einmal beim CTG, wo ich in Rückenlage auf der schmalen und harten Liege lag. Und einmal beim Feinultraschall, auf einer ebensolchen Liege. Im eigenen Bett liegt man sowieso schon anders, als auf so einem Ding, deshalb hatte ich das zu Hause nie. Jedenfalls habe ich mich dann auf Rat des Arztes auf der Liege einfach ein bisschen anders hingelegt, und die Beschwerden verschwanden inh. von zwei Minuten. Wenn Du nachts aber gar nichts bemerkst, nicht aufwachst und keine Übelkeit etc. hast, dann hast Du auch nicht das VC-Syndrom, keine Sorge. Dein Körper würde sich instinktiv etwas anders hinlegen, oder - falls er sich seitlich rollen würde, würdest Du wegen der Schulterschmerzen aufwachen. Das VC-Syndrom versetzt den Körper sofort in Alarmbereitschaft, damit schlummert man nicht gemütlich weiter. LG

Nayla78 · Answer

Liebe Banu, danke für deine Antwort. Und ja, das hat mich ein bisschen beruhigt. Man liest soviel im Internet. Eigentlich mache ich mir nicht so viele Sorgen, aber manchmal bin auch nicht davon befreit, dass es mich hier und da beunruhigt ;) LG Nayla