SS und Sport

Frage an Dr. med. Vincenzo Bluni Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Frage: SS und Sport

Hallo Herr Dr. Bluni, ich bin zum dritten Mal schwanger. Vor 7 Monaten habe ich mein zweites Kind zur Welt gebracht. Momentan bin ich in der 5 Ssw. Ich bin übergewichtig und habe vor der jetzigen Ss angefangen Sport zu treiben. Ich gehe ins Fitnesstudio. Vor allem Ausdauer habe ich gemacht ( Stepper, Crosstrainer und Fahhrad). Darf ich das weiter machen? Ich würde gerne auch an den Geräten trainieren. Die Bauchgeräte würde ich weglassen. Ist das okay? Danke für Ihren Rat! VG Mala

von Mala28 am 19.07.2019, 06:53

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Antwort auf: SS und Sport

Hallo, wenn es aus der Vorgeschichte keine besonderen Risiken gibt und keine Beschwerden auftreten, ist gegen Sport in der Schwangerschaft und hier insbesondere die Dinge, die von Ihnen offensichtlich durchgeführt werden, nichts einzuwenden. Der ausführliche Antworten zu diesem Themenkomplex finden Sie unter der Adresse https://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaftsberatung/sport.htm ( bitte den Link kopieren und in den Browser einfügen) VB

von Dr. med. Vincenzo Bluni am 19.07.2019

Antwort auf: SS und Sport

Sport und Bewegung ist generell gut für die Schwangerschaft. Achte drauf, dass du dich einfach nicht zu sehr überanstrengst. Bauchmuskeltraining für die gerade Bauchmuskelgruppe ist tabu. Moderates Training auf dem Crosstrainer und dem Fahrrad schaden nicht! Schau mal im Internet, da gibt es viele verschiedene Schwangerschafts Workouts. Vielleicht ist was passendes was dir Spaß macht dabei. Herzliche Grüße und viel Erfolg! Lisa

von Pantrol am 19.07.2019, 15:15

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