Dr. Bluni !
Ich werde seit fast zwei Wochen wirklich jede Nacht durch Wadenkrämpfe geweckt, diese Nacht sogar so schlimm, dass ich nicht mehr einschlafen konnte und ich selbst jetzt noch Schmerzen und Probleme beim Laufen habe.
Ich nehme nun schon seit 4 Wochen Magnesium 800 -1200mg, aber auch das hilft überhaupt nicht. Kann es noch andere medizinische Gründe oder Auslöser für die Krämpfe geben oder sollte ich vieleicht einen Präparatswechsel vornehmen ?? Bin ja erst 23.SSW und habe noch viele Wochen vor mir .
Danke
von
kessine
am 17.05.2011, 13:54
Antwort auf:
Nächtliche Wadenkrämpfe ! Akut !
Hallo,
1. bei anhaltenden Beschweren sprechen Sie bitte mit ihrem Frauenarzt oder Frauenärztin
2. Wadenkrämpfen in der Schwangerschaft liegt häufig ein Magnesiummangel zu Grunde. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden Beschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten.
Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen.
Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist.
Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt.
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 18.05.2011
Antwort auf:
Nächtliche Wadenkrämpfe ! Akut !
Hallo,
ich hatte auch ganz schöne Wadenkrämpfe und habe es mit Magnesium Verla in den Griff bekommen. Ansonsten kann ich dir nur empfehlen, sobald du den Schmerz merkst, Füße sofort anziehen, als ob du eine Dehnübung für die Waden machst und zwar gleich beim ALLERERSTEN ziehen. Damit komm ich um die Krämpfe derzeit rum, bin ja nicht mehr schwanger und verzichte somit aufs Magnesium.
Alles Gute Dir.
Sandra
von
stupsimaus
am 17.05.2011, 14:48