Hallo Dr. Bluni!
Ich bin jetzt in der 23. SSW und manchmal verhärtet sich mein Bauch sehr.
Meine Freundin meinte ich solle Magnesium nehmen, das hätte sie von ihrer Hebamme erfahren. (Ich selbst hab noch keine)
Ich nehme nun seit einigen Tagen tgl. eine Magnesium Tablette mit 300mg und dazu eine Vitamincomplette, die sich A-Z Vitamin + Lutein nennt.
Ist das richtig oder kann ich meinem Baby damit schaden?
Mein nächster FÄ-Termin ist erst wieder am 24.03.09 und daher wende ich mich mit den Fragen an Sie!
Vielen Dank für Ihre Antwort!
Mitglied inaktiv - 05.03.2009, 12:51
Antwort auf:
Magnesium und Vitamine selbst nehmen?
Hallo,
1. sofern eine schwangere Frau die Empfehlungen zu einer ausgewogenen Ernährung berücksichtigt, kann bei den meisten Nährstoffen die für die Schwangerschaft empfohlene Zufuhr auch durch eine abwechslungsreiche Ernährung problemlos abgedeckt werden.
In Anlehnung an die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen wird jedoch die Substitution von Folsäure im ersten Drittel der Schwangerschaft und Jodid bis zum Ende der Stillzeit (vorausgesetzt es erfolgt keine Behandlung mit einem Schilddrüsenpräparat, dann bitte vorher mit dem behandelnden Arzt abstimmen) empfohlen.
Bei Symptomen wie Unterbauchbeschwerden und Wadenkrämpfen ist auch die Substitution von Magnesium sehr sinnvoll. In Fällen einer Blutarmut sollte Eisen zugeführt werden. Darüber hinaus gibt es eigentlich keinen Grund, weitere Nahrungsinhaltsstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln aufzunehmen.
2. bei der Magnesiumsubstitution erwies sich eine Dosierung von 15 mmol oder 300 mg pro Tag als wirksam und sicher. Die Dosis kann meist ohne Bedenken gesteigert werden. Einzige Nebenwirkung wäre dann bei zu hoher Dosis Durchfall.
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 05.03.2009
Antwort auf:
Magnesium und Vitamine selbst nehmen?
hallo
also magnesium kannst du eigle die ganze schwangerschaft nehmen, nur nicht zuviel denn das führt zum durchfall. ich selbst nehme auch 300mg und habe meinen fa gefragt ob ich auch mehrere nehmen darf. er meinte nur bis 5 gramm? seien ok. aber ich nehm wenn dann nur bis 450mg und dann gehts mir auch wieder besser.
von den vitaminen die es zu kaufen gibt, halte ich nicht sehr viel davon. die sind bei weitem nicht so gut wie wenn du selber die vitamine wie obst oder gemüsse isst, zu dir nimmst.
ich würd die finger von dem zeug lassen und die vitamine durch essen selber zu mir nehmen.
lg manu
Mitglied inaktiv - 05.03.2009, 13:00
