Angst vor Folsäuremangel da ich noch stille aber wieder schwanger bin

Frage:

Lieber Herr Bluni,

ich bin mit meinem 2. Kind schwanger aktuell in 5+5. Das Kind war (noch) nicht geplant, daher habe ich auch noch keine Folsäure genommen.
Da ich recht früh gemerkt habe, dass in meinem Körper etwas vorgeht, habe ich mir ca. 9 Tage nach der Befruchtung (14.10) Folio mit 400µg gekauft. Eine Woche später habe ich das höher dosierte Präparat mit 800µg genommen. Seit 3 Tagen nehme ich auf telefonische Beratung meiner FA Elevit. Termin beim FA habe ich erst am 18.11.
Da ich meinen 2 Jahre alten Sohn noch stille (morgens, abends, manchmal nachts) habe ich nun Angst, dass ich einfach nicht genug Folsäure aufgenommen habe und sich die Schwangerschaft nicht richtig entwickelt oder das ich dem Baby geschadet haben könnte. Ich hatte übrigens nie Anzeichen eines Folsäuremangels während der Stillzeit. Und jetzt bin ich auch nur müder als sonst, aber das kann ja auch an der SS liegen.

Wie ist das denn grundsätzlich; die Folsäure, die ich im Körper habe und täglich aufnehme, werden ja niemals für Muttermilch UND Embryo gereicht haben, geht dann die vorhandene Folsäure an den Embryo und nicht in die Muttermilch?
Wie hoch ist denn mein aktueller Bedarf? Sind 800µg ausreichend?

Ich hoffe, Sie können mir ein wenig von meiner Angst nehmen.

Ich habe Ihre Beiträge schon oft verfolgt und bin sehr dankbar, dass es Menschen wie Sie gibt, die sich die Zeit für unsere Sorgen nehmen. Vielen Dank.

von Georgine, 6. SSW   am 31.10.2019, 13:08 Uhr