Hallo, habe sehr hohes Gewicht 94 kg bei 1,62 m. Durch die Schwangerschaft ernähre ich mich jetzt ausgewogen, verzichte auf fette Sachen, Süßigkeiten und auch von der Menge her schaffe ich nicht mehr viel. Das kommt von der Übelkeit. Ich bin jetzt 6. SSW und habe bisher 2,5 kg verloren. Ich schätze dieses geht so weiter, denn ich ernähre mich komplett anders als vorher und habe wenig Appetit. Als Nahrungsergänzung nehme ich FolioForte, ab dem 3. Monat Vinalac immunitum. Die ganze SS über wollte ich Omega-3 Kapseln (14 mg Vit E, 200 mg DHA und 300 EPA) nehmen. Ist es schädlich, wenn ich in diesem Maße (oder evtl. schneller) abnehme? Ich mache keine 0-Diät oder so, sondern esse nur normal.Die Links zur Ernährung auf Ihrer Seite habe ich schon gelesen, aber diese beantworten mir die Frage nicht. Denn wenn ich solche Sachen essen, nehme ich ab. Ist es nicht besser jetzt so gesund abzunehmen, als während der Schwangerschaft die ungesunde Lebensweise mit zu viel fettigem, süßem Essen weiterzuführen? Vielen Dank für Ihre Antworten.
Mitglied inaktiv - 30.06.2011, 08:34
