Abnehmen in der ss

Frage an Dr. med. Vincenzo Bluni Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Frage: Abnehmen in der ss

Guten Morgen Herr Dr. med. Bluni, ich wollte fragen, ob gegen eine Gewichtsabnahme von 5-7 Kilo während der Schwangerschaft etwas einzuwenden ist ? Ich habe in meiner vorigen SS viel zugenommen und 12 Kilo sind mir zum Startgewicht aus SS Nr. 2 geblieben. Ich bin jetzt so schnell schwanger geworden, womit ich nicht gerechnet hab, und habe die Pfunde die ich vor der nächsten SS loshaben wollte nicht wegbekommen. Ich fühle mich so was von unwohl mit dem Gewicht & zusätzlich habe ich noch Angst werden den Wassereinlagerungen die mich in der letzten SS geplagt haben. Also darf ich durch Ernährungsumstellung (mehr Obst, Gemüse, etc) und z.B. leichtes Nordic walking und Radfahren auf dem hometrainer - mein Gewicht reduzieren ? Keine Hungerkuren, Radikaldiäten etc !!!!! (Ich bin 27 Jahre und wiege bei 165cm 93 kg). Meine Schilddrüse wurde jetzt eingestellt, da Anfang Januar eine Unterfunktion festgestellt wurde. Nehme jetzt Thyroxin 75mg und nun sind die Werte super ! Vielen Dank Linchen

Mitglied inaktiv - 08.02.2011, 06:51

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Antwort auf: Abnehmen in der ss

Hallo, Sie können dadurch, dass Sie etwas genauer auf den Fettkonsum (insbesondere versteckte Fette in Süßwaren) und die Mengen dessen, was Sie zu sich nehmen, achten, hier schon Abhilfe leisten. Die sportliche Betätigung - sofern medizinisch nichts dagegen spricht - trägt ihr Übriges dazu bei. Gewicht bewusst verlieren sollten Sie in der Schwangerschaft nicht. Wichtig ist darüber hinaus die gesunde Ernährung in der Schwangerschaft. Genaueres zu diesem Thema finden Sie entweder hier bei Rund-ums-Baby.de unter http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaft/ernaehrung/ oder bei unserem Ernährungsexperten, Prof. Costa, unter der Adresse http://www.rund-ums-baby.de/ernaehrung_schwangerschaft/ VB

von Dr. med. Vincenzo Bluni am 08.02.2011

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