Vitaminversorgung- Spritzen- Was nehmt ihr?

Vitamin D wirkt natürlich auch ohne K2.Das ist lediglich für die bessere Verwertung des Osteocalcin nötig.Ist allerdings auch relativ neu in der Kombi erhältlich.
Genauso ist es mit Eisen.Natürlich steigt dein Eisenspiegel an mit einem Eisenpräparat ABER die bessere Aufnahme im Darm erfolgt durch Vitamin C weshalb ich immer empfehle sie mit einem Osaft einzunehmen.