Vitaminversorgung- Spritzen- Was nehmt ihr?

Beim Arzt alles testen lassen und entsprechnd dosierungen festlegen. Ohne Ärzliche begleitung würde ich sowas nicht machen.
Ach ja zu den Vitamin D, nimmst du noch K2? Ohne K2 nimmt der Körper die nicht richtig auf, und lagert das Vitamin D in die Gelenke ab, was zu starken Gelenkschmerzen führen kann.

Ich selbst nehme nur Folsäure, und bei UL Ziehen noch Magnesium.