Geschrieben von Waha9, 25. SSW am 06.02.2021, 10:27 Uhr

Schwangerschaftsdiabetes

Hallo liebe Leute,

Hatte letzte Woche den großen zuckertest und bei dem war der nüchtern wert nicht so toll.
97mg
179mg
97mg

Jetzt muss ich eine Woche 4x mal am Tag den Blutzucker messen und die Ernährung etwas umstellen, nur noch Wasser trinken und ab 20uhr nichts mehr essen.

Ich hoffe es bleibt nur beim Blutzucker messen und muss kein insulin spritzen, da wir eigentlich eine hausgeburt geplant hatte, is dass jetzt alles etwas doof.

Habt ihr Erfahrungen mit SS Diabetes?
Ich tu mir schwer einzuschätzen, was ich und wie viel ich essen darf und was nicht.

Bin von dem Ergebnis auch irgendwie baff, bin 163cm und hab vor der SS 62kg gewogen. Mich bewegt und normal gegessen und dann so eine Diagnose

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4 Antworten:

Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von zahra1995, 7. SSW am 06.02.2021, 10:44 Uhr

hey,

erstmal musst du wissen es hängt gar nicht mit deinen Essgewohnheiten oder Gesundheit zusammen. es liegt einfach an deiner aktuellen schwangerschaft.
bei meiner ersten ss hatte ich es auvh. Gott sei Dank konnte es mit der Nahrung kontrolliert werden. manche mamis ändern 180 grad im ess verhalten und trotzdem mussen sie Insulin spritzen. es liegt an der aktuelle ss. mach dich nicht down ja.
bei der 2ten ss hatte ich keine ss Diabetes.
du musst aud langkettige Kohlenhydrate achten. diese lassen den BZ nicht schnell ansteigende und sie sättigen. Gemüse ist jetzt dein freund und immer bisschen gesundes fett dazu. obst sind beeren die besten. nüsse sind auch gut aber in maßen alles. Proteine sättigen dich gut. also achte auf eine gute Portion Proteine (Fleische, quark/skyr, kichererbsen/bohnen/ect) und gute protion Gemüse (nicht kürbis zb da der viele KH hat. da musst du auch gucken welches gemüse wie viel KH hat).
Außerdem hatte ich damals einen Termin beim diabetologen und gleich bei der Ernährungsberatung anschließend. schreib mal auf was du isst und lass es absegnen. damals hatte ich gerne smooties mit obst getrunken. dachte wohooo gesund. nope. immer roh essen, damit BZ nicht schnell ansteigt und unser Magen zeit hat beim abbau den zucker ins Körper frei zu geben.

lg
zahra

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Waha9, 25. SSW am 06.02.2021, 10:56 Uhr

Ich soll Fotos vom Essen machen. Nachste Woche habe ich dort wieder Termin. Mal schauen.
Ich hab viel Obst und Gemüse gegessen. Auch mal nen apfel um 1uhr,wenn ich Hunger hatte.

Ich finds auch schwer zu planen. Ich steh auf und hab so und so viel Stunden bis 20uhr.okey,dann esse ich da und da große Mahlzeiten und dazwischen dann kleine. Dann bin ich da aber dann unterwegs und abends sind wir bei Freunden.
Ich find das alles total stressig. So viel voraus planen.
Normalerweise mach ich mir was zu essen, wenn ich Hunger habe. Jetzt sagt mir die Zeit, wann ich essen soll. Total doof.

Naja, sind ja nur noch 14 Wochen, das sollte zu schaffen sein

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von zahra1995, 8. SSW am 06.02.2021, 21:32 Uhr

ich kann dich da voll verstehen. ich habe mich kontrolliert Gefühlt. die letzten 2 wochen vor der Geburt habe ich es nicht mehr ausgehalten und habe den arzt termin abgesagt. ich habe einfach darauf geachtet und nicht mehr gepickst. Emotional war ich wohl sehr labil. naja alles gute.
lg
zahra

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Waha9, 26. SSW am 07.02.2021, 16:28 Uhr

Ja das verstehe ich total. Die Woche war ich etwas down und genervt. Aber ich hab das jetzt akzeptiert und ich will ja auch das beste für mein mucki und mich.
Jetzt hab ich wieder Kraft getankt und will das durchziehen, vorallem, da wir eine hausgeburt planen und das nicht geht, wenn man Insulin spritz.
Also auf Ernährung achten und sich viel bewegen

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