Salbei, Melisse und Cranberry... was darf ich was nicht?

Hallo...

Habe mir Flaschen trinken geholt und gesehen das in dem einen Melisse und in dem anderen Cranberry drin ist.
Was darf ich Trinken was nicht?

Nun zu dem Salbei... dachte immer das macht nichts... und habe weil ich erkältet war eine Tasse Salbeitee getrunken und Salbeibonbons gegessen....
Nun lese ich das das nicht gut wäre, wegen dem enthaltenen Thujon was giftig wäre....

Muss ich mir jetzt ernsthaft Sorgen machen???

Vielen Dank für eure Antworten

LG die sorgenmachende Manu