Schwanger - wer noch?

Schwanger - wer noch?

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von Mia1986, 38. SSW  am 09.11.2013, 13:30 Uhr

Rücken schmerzen

mir hat geholfen auf dem Rücken zu liegen und die beine höher auf einem kissen oder ein heißes kirschkernkissen.
wenn es ganz schlimm war bin ichbzur physiotherapie zur massage gegangen insgesamt 5 mal dann gings super und das mit großem zwillingsbauch. ganz wichtig die richtige haltung also kein hohlkreuz machen und die schultern locker runter hängen lassen

 
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