zurück| von mellomania am 17.07.2019, 13:11 Uhr |
magnesium für was genau?
kennt sich jemand aus? hat auch das kind was vom magnesium, nährstoffe oder so die wichtig sind oder ist es einzig und allein fürs lindern der beschwerden der mutter?
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Re: magnesium für was genau?
Antwort von Konfusius am 17.07.2019, 14:25 Uhr
Magnesium ist hauptsächlich für dich, denn du hast zum einen einen erhöhten Bedarf, andererseits wird deine (Bauch-)Muskulatur ziemlich beansprucht und kann dadurch leicht verkrampfen.
Wenn du aber keine Krämpfe hast, dann brauchst du kein Magnesium nehmen.
Wenn du Magnesium nimmst, dann empfehle ich dir, die Einnahme gegen Ende der Schwangerschaft langsam ausschleichen zu lassen, denn ein abruptes Absetzen kann durchaus Probleme beim Stillen machen (dann nimmt man allerdings wieder ein bisschen Magnesium zu sich und vermindert langsam die Dosis, bis man es weglassen kann).
Re: magnesium für was genau?
Antwort von mellomania, 8. SSW am 17.07.2019, 14:38 Uhr
danke dir. ich habe ab und zu leichte krämpfe und ziehen etc aber wenn das magnesium nur dafür ist, dann möchte ich es weglassen. denn die symptome wegzutun verunsichert mich. ich habe lieber ziepen und gehe davon aus dass alles ok ist wie dass ich nix spüre..verstehst?
Re: magnesium für was genau?
Antwort von Meyla am 17.07.2019, 16:03 Uhr
Ist wie beim Sport. Muskeln brauchen Magnesium um problemlos arbeiten zu können.
Deine Gebärmutter istncihts anderes als ein riesiger Muskel, der knapp 10 Monate 24/7 Höchstleistung erbringen muss. Diesen Vorgang unterstützt du damit.
Dad Kind hat da nicht wirklich was von.
Re: magnesium für was genau?
Antwort von Konfusius am 17.07.2019, 16:44 Uhr
Kein Problem. :)
Ich kann dich verstehen, aber es gibt auch keinen Grund, das "aushalten" zu müssen.
Iss einfach mal eine Banane, das hilft auch schon was und ist je nach Reifezustand auch förderlich für die Verdauung (sehr reife Früchte).
Re: magnesium für was genau?
Antwort von Annalena5 am 17.07.2019, 17:01 Uhr
Naja, ganz so unwichtig ist Magnesium nicht. Ein Mangel an Magnesium kann zu stärkeren Kontraktionen der Gebärmutter führen und so vorzeitige Wehen hervorrufen.
Re: magnesium für was genau?
Antwort von AmyBell am 17.07.2019, 20:19 Uhr
Neben den genannten Gründen, habe ich es auch gehen Migräne und Kopfschmerzen während der Schwangerschaft genommen
Re: magnesium für was genau?
Antwort von Meyla am 17.07.2019, 20:52 Uhr
Stimmt.... das hatte ich damals auch gemacht. Habe immer sofort Kopfschmerzen bekommen, wenn ich das mal vergessen hatte (und ne ganze Weile gebraucht, bis mir der Zusammenhang mal auffiel) 
Re: magnesium für was genau?
Antwort von Meeresschildkröte am 18.07.2019, 9:55 Uhr
Magnesiumeinnahme verhindert Krämpfe bei erhöhtem Magnesiumbedarf, wenn du z.B. Sport machst oder eben in der Schwangerschaft. Es schadet deinem Baby nicht. Und ein Zuviel wird einfach ausgeschieden, wie bei Vitamin C. Es verhindert auch keine Geburtswehen, wie manchmal behauptet wird.
Re: magnesium für was genau?
Antwort von drosera am 21.07.2019, 21:14 Uhr
Kann ich verstehen. Aber, wenn man nachts um 3 mit einem Wadenkrampf durchs Zimmer stakt... da war bei mir der Ofen aus.
Re: magnesium für was genau?
Antwort von dima2309, 24. SSW am 22.07.2019, 8:24 Uhr
Nunja, Magnesium würde ich nicht so sehr runter spielen! Es ist schon sehr wichtig in einer Schwangerschaft! Nicht ohne Grund wird es empfohlen. Und mit dem Verzehr einer Banane ist dem nicht getan. Mein körper einer schwangeren kann den Mehrbedarf an Magnesium ausgleichen. Magnesium beruhigt deine Gebärmutter, ebenso deine Muskeln. Alles hängt miteinander zusammen. Ziehen und Ziepen sollte man nicht aushalten, denn manchmal wird es gerne mehr und ist dann nicht mehr gut für das Baby! Daher eben das Magnesium, damit alles zur Ruhe kommt, sich alles entspannen kann und auch kein frühgeburtsbefund rauskommt, nur weil man meint man muss das aushalten. Nicht ohne Grund bekommt man Magnesium in der Klinik bei leichten wehen oder soll es sogar präventiv zuhause nehmen. Also nimm lieber so wie vorsorglich empfohlen Magnesium ein. Du solltest dir eins aussuchen was du für dich und deine Bedürfnisse dosieren kannst. Z. B. Das von verla. Hast du Tage wo du keine ziehen hast etc reicht eine tbl. Hast du Tage wo es mehr ist kannst du so weit hoch dosieren wie du willst. Es gibt keine überdosis. Der Körper scheidet das aus was er nicht braucht in Form von weichem Stuhl. Auch da wird übrigens Magnesium empfohlen 
wenn man Verstopfung hat. Und denke daran, jedes ziehen kann harmlos sein aber auch immer was am gebärmutterhals oder Muttermund machen wenn man es meint aushalten zu müssen
Lg
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