Heben in der Schwangerschaft - wissenschaftliche Daten

Ich denke, dass es auch davon abhängt, was man vorher gewohnt war. Ich habe vor der Schwangerschaft Krafttraining betrieben und auch in der Schwangerschaft weitergeführt (mit Zusatzgewicht - welches ich zwar reduziert habe, aber bis 30kg waren es trotzdem in den ersten 7 Monaten) - alles mit Rücksprache mit meiner Gynäkologin natürlich, die ihr okay gegeben hat...ich hatte auch eine komplikationsfreie Schwangerschaft