Häufigste Ursache:

Meine Frauenärztin sagte dazu bei mir: Unbedingt sehr viel trinken! Viele Schwangere machen den Fehler, ihren erhöhten Flüssigkeitsbedarf zu unterschätzen. Und das sorgt für Schwindel.

Stelle dir morgens mindestens zwei Liter Wasser bereit (als Sprudelfalschen oder auch große Teekanne) und achte darauf, dass abends alles leer ist. So behältst Du Deinen Flüssigkeitskonsum gut im Auge. Drei Liter sind übrigens noch besser als zwei, zwei sind das absolute Minimum.

Ursache für den Schwindel laut meiner Gyn: In der Schwangerschaft ist die Blutmenge im Körper um etwa einen Liter erhöht, und diese erhöhte Menge will dünnflüssig und damit gut am Fließen gehalten werden. Dafür braucht es mehr Wasserzufuhr als außerhalb der Schwangerschaft. Außerdem schwimmt das Gehirn in einer Wasserlösung. Trinkt man zu wenig, wird dieser natürliche Puffer weniger, die Folge sind Schwindel, aber auch Kopfweh oder Konzentrationsprobleme.

LG