Geburtsvorbereitung ab 37. Ssw

Ich würde jetzt nicht sagen das es bei mir was gebracht hatte außer die Dammmassage mein Sohn kam bei ET+11 und die Geburt dauerte von der ersten Wehe bis der kleine dann auf der Welt war 21 Stunden. Zum Thema Dammsssage die habe ich regelmäßig gemacht so wie Heublumen Dampfbäder und hatte keine großen geburtsverletzungen außer nen sehr kleinen Riss der nicht behandelt werden musste.