Ernährung

hallo anna, erstmal herzliche gratulation zur ersten schwangerschaft! bei uns ist auch das erste unterwegs und wir gehen die sache ganz entspannt an, aber natürlich passen wir schon auf die eine od andere sache etwas auf. meine fä hat, so wie du schon gesagt hast, gemeint, finger weg von rohen oder halb durchgegarten speisen (salami, roastbeef, lachs, eier, mettwurst, tiramisu, ...) auch weich gekochte eier sind ein risiko. salat entweder meiden oder wirklich gut waschen (erde = listerien zb), genauso wie jedes obst gut gewaschen werden muss. bei der zubereitung von unterschiedl nahrungsmitteln die messer etc gut säubern bzw neue nehmen. hände dazwischen waschen. wir waren gestern eis essen. manche sorten enthielten rohe eier, das wusste ich vorher nicht-waren aber aufgelistet. daran hätten wir nun nicht gedacht. also einfach ein bißchen mitdenken, aber nicht gleich panisch werden, wenn mal was nicht rund läuft die flüssigkeit in der creme fraiche leer ich einfach weg, rühr um und genieße sie dann zu kartoffeln - schmeckt nach 2 tagen noch ganz wunderbar. und beim maci war ich auch schon, aber das ist für mich eine große ausnahme gewesen, weil zu ungesund. LG