zurück| Geschrieben von Eliy, 8. SSW am 12.01.2022, 14:01 Uhr |
Eisen
Hallo liebe Freunde.
Ich hab gestern wegen Eisenmangel die Ferro sanol duodenal Hartkapseln bekommen. Ich habe die gestern und heute nüchtern eingenommen und mir ist wenn ich die Tabletten nehme die ganze Zeit schlecht und übel. Hatte das jemand auch? Kann kaum seit dem etwas essen mir wird direkt schlecht.
Ich überlege morgen direkt meine Frauenärztin anzurufen und werde um eine alternative bitten.
Beitrag beantwortenRe: Eisen
Antwort von Knatzliese am 12.01.2022, 14:38 Uhr
Hallo, hatte die während meiner beiden SS auch, hatte das selbe Problem, habe dann angefangen erst was zu essen und sie dann einzunehmen. Nach der Umstellung ging es mir gut.
Re: Eisen
Antwort von nita83, 14. SSW am 12.01.2022, 14:41 Uhr
Mach dir einen Smoothie mit Beeren gerne Bio tk und dann alles von blaubeeren Johannisbeeren und Co auch rote Beete ist ein guter eisenlieferant.
Ich habe in der letzten Schwangerschaft meinen Eisen Mangel mit Kilo weiße blaubeeren den Kamp angesagt sehr erfolgreich übrigens.
Und übel kann dir natürlich so grundsätzlich von der Schwangerschaft sein auch wenn du es vorher nicht hattest.
LG nita
Re: Eisen
Antwort von sunshine59 am 12.01.2022, 15:19 Uhr
Ich bin zwar nicht schwanger aber ich muss die Eisenkapseln auch nehmen wegen starken Eisenmangel (übel starke Mens)
Da ich morgens nüchtern meine Schilddrüsentabletten nehmen muss, kann ich die Eisenkapseln abends vorm Schlafen gehen (ca. 2h Abstand zur letzten Mahlzeit - kein Snack) mit einen Glas Saft einnehmen. Dadurch bekomme ich auch keine Übelkeit mehr davon da ich ja schlafe.
Re: Eisen
Antwort von sunshine59 am 12.01.2022, 15:23 Uhr
Behandlungsnotwendigen Eisenmangel kannst du nur mit Obst nicht beheben. Das Rezept für die Kapseln/Tabletten bekommst du nicht einfach so in die Hand gedrückt sondern wenn es wirklich notwendig ist. Ansonsten empfiehlt der Gyn/Hausarzt rote Säfte etc selbstständig einzunehmen.
Sind deine Eisenspeicher normal gefüllt sind deine Smoothies in Ordnung.
Re: Eisen
Antwort von lea321 am 12.01.2022, 15:41 Uhr
Hallo, Eisen ist ziemlich bekannt dafür, nicht gut verträglich zu sein. Es hilft aber, sie direkt nach dem Essen einzunehmen.
Ich hab die Verschriebenen aber nicht genommen. Sondern selbst natürliche und mit bio Qualität bestellt. Finde sie aber nicht mehr bei Amazon, aber hier sind ähnliche https://www.amazon.de/dp/B07F84K9FR/ref=cm_sw_r_cp_apa_glt_i_J8P8ECEAWNT6WM7P9N1E
Für mich waren die zu 100% verträglicher, hab keine Bauchschmerzen mehr gehabt. Und was enorm wichtig bei der Eisenzufuhr ist: Vitamin C! Ohne Vitamin C kann der Körper KEIN Eisen aufnehmen! Leider vergessen Ärzte häufig, das dazu zu sagen. Die Tabletten die ich dir empfehle haben auch gleich Vitamin C mit drin. Wenn du deine weiter benutzt, dann trink davor immer ein Glas Zitronenwasser oder andere Lebensmittel, die Vitamin C enthalten. LG Lea :)
Re: Eisen
Antwort von Gustavina, 26. SSW am 12.01.2022, 18:40 Uhr
Meine Gyn hat mir extra Eisen 35mg von Verla aufgeschrieben. Das ist eine sehr niedrige Dosis, was sie aber damit begründet, dass man gar nicht unendlich viel Eisen auf einmal aufnehmen kann und von größeren Mengen nur mehr Nebenwirkungen bekommt. Dazu dann noch das obligatorische Glas Saft und es geht.
Vielleicht sind die ja auch was für dich?
Re: Eisen
Antwort von Freya211 am 12.01.2022, 20:08 Uhr
Bitte Ferro nie nüchtern nehmen. Erst essen aber ohne Milchprodukte // hemmt die Eisenaufnahme und dann am besten mit einem Glas Osaft einnehmen.
Re: Eisen
Antwort von Lolly88 am 22.01.2022, 8:35 Uhr
Hey,
Ich weiß nicht ob du meinen Beitrag noch liest. Ich hab auch niedrige Eisenwerte.
Die Ferosanol gehn gar nicht. Ich probiere es seither mit Kräuterblut (Floradix).
Schmeckt scheußlich aber hilft.
Oder von taxofit gibt es Tablette mit VitaminC. Sind auch gut verträglich.
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