Geschrieben von Chocolate__X3, 33. SSW am 07.11.2011, 10:26 Uhr

Ein Stechen und Druck beim Herz

Morgen,
hatt/hatte das viel. von euch auch jemand.. so ein richtiges stechen am
Herz am meisten tut es weh wenn ich meinen Rücken gerade machen will
dan zieht das schon mal ganz heftig .. am schlimmsten ist es im liegen :S
weiß viel. jemand was das ist .. oder was ich dagegen tun kann .. ??
Dankee :)

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Nachricht an Chocolate__X3

2 Antworten:

Re: Ein Stechen und Druck beim Herz

Antwort von Joyannee am 07.11.2011, 10:32 Uhr

Ich glaube, dein Stechen wie du es beschreibst, kommt nicht vom Herzen sondern von der Lunge.
Es heisst, dass du deine Lunge nicht komplett nutzt durch die Atmung und die Lungenbläschen sich verkleben, durch falsche Atmung und buckeliges Sitzen. Durch aufrichten lösen sie sich voneinander und das sticht.

Was du dagegen tun kannst? Tief atmen - gewöhn dir eine richtige Atmung an, so schwer das auch ist.
Ausserdem helfen Dehnungen des oberkörpers - also sich mal lang machen zb. oder die Arme weit zur Seite ausbreiten und die Brust vorschieben und dabei Brust und Bauchatmung kombinieren.

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